من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

د.ريهام عبدالخالق • 20 سنة

رهوفة :

[QUOTE=ريهام عبدالخالق] وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يعطيك العافية يادكتورة .. والله اني خجلانة منك غلبتك معي الله يسعد ايامك ويصلح لك ذريتك يارب .. خلاص اوكي عجبني النظام بس انا عندي ترهللللل فضييييييييع يعني لما امشي كل شيء يهتز فيني لأني سبق ونحفت 20 كيلو بعدين رجعتهم خلال سنتين كاملة .. وش الحل ؟؟ هل ينفع الرياضة بتشدها ولا مستحيل تنشد ..؟؟ والله يوفقك انتظرك يالغالية

[QUOTE=ريهام عبدالخالق] وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يعطيك العافية يادكتورة .. والله اني...

ابدا حبيبتي ما غلبتيني بل بالعكس فانا احب كثيرا التواصل معكن والرد على ستفسارتكن
فارجو ان لا تحرموني من متعتي هذه

طالما النظام اعجبك ولله الحمد سنظل سويا في متابعة مستمرة الى ان تصلي الى الوزن المثالي

كل شئ يهتز بكي لان وزنك زائد حبيبتي وعندما يقل وزنك وتمارسين الرياضة لمدة 1/2 ساعة يومياً سينشد جسمك وتنتهي هذه الترهلات فلا تقلقي من ذلك الامر

وانا في انتظارك دائماً

د.ريهام عبدالخالق • 20 سنة

* دلع بنات * :

شكرا كتييييير إلك يدكتورة ... و الله غلبانك معنا و انشالله استفيد من النظان اللي كتبتيلي إياه ... و رح ادعيلك من قلبي يسلمو كتييييييييييير ... سلام

شكرا كتييييير إلك يدكتورة ... و الله غلبانك معنا و انشالله استفيد من النظان اللي كتبتيلي إياه...

لا شكر على واجب حبيبتي

والحمد لله ان الرجيم اعجبك
وانا ساكون في انتظارك بعد اول اسبوع من اتباعك له
لنظل سويا على اتصال دائم

عذبة دبي • 20 سنة

انا وزني 80 وطولي 162 لكن اريد رجيم مو قاسي لكن ينزلني 20 كيلو افيدوني جزاكم الله خيرا

Oo الــدخيــله oO • 20 سنة

دكتوره ريهام انا محتاجه انزل من وزني كثير وبفتره نوعا ما قصيره

وابغا استشيرك

انا اروح الجامعه ومااكل شي الين اجي الساعه 3 العصر واكل ست تمرات وكاس لبن قليل الدسم >> وش رايك بالتمر

والعشاء اكل اما دجاج مسلوق مع خبز بر او كورن فليكس او بيض مسلوق

عادي اكل خبز بر ولا يسمن

حلى البحرين • 20 سنة

هلا فيج دكتورة

مانزلت واكلت تمر

بالنسبة لورق العنب اشتري جاف والله يبيعونه حق عمل ورق العنب

ردي علي بسرعة

شكرا يااعز دكتوره واحلى واطيب

فعلا احاول بس الم الدورة يعكر مزاجي

الله يستر