شكرا على جهودك وأرجوا ألا أكون أتعبتك ولي طلب
وهو أريد بديل عن البيض لان إبني ظهرت عليه أثار الحساسيه بعد أكلي للبيض
ودمتي

يا ريت يكون فى رد على تساؤلاتى

انا وزني 73 وطولي فقط 153او 154
االدهون كلها فالاسفل ووجهي وجسمي من فوق جدا شاحب وخاصه خدودي ابغى رجيم بدون ماياثر عليا من فوق واخس من الجزء الاسفل

الى لزلز

اهلا وسهلا بكي عزيزتي معنا

وزنك المثالي هو 52 كجم اي انتي بحاجة الى انزال 20 كجم تقريباً

قبل ان اعطيكي ما يناسبك عزيزتي اود الاستفسار عن سنك وعن حالتك الاجتماعية

ويا ريت تخبريني بنسبة الهيموجلوبين لديكي لاعرف سبب شحوب وجهك

دكتورتي الفاضله ..
الف شكر للبرنامج الاكثر من رائع للغذاء ..
هو صعب شويه .. بس راح احاول امشي عليه
واشكرك على مجهوداتك
معي ومع جميع بنات المنتدى
وفقك الله وجعلها الله في ميزان حسناتك