د.ريهام عبدالخالق
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وزنك المثالي حبييبتي هو 60 كجم اي انتي اقل من المثالي
فلماذا اذن تردين ان تنحفين اكثر من هيك
ولماذا عدم الاقتناع ؟؟

انا في انتظار تعليقك وعمرك اذا تكرمتي
د.ريهام عبدالخالق
انا اسمى مروة طولى 166سم ووزنى 45 ك اعانى من النحافة واجد صعوبة فى زيادة الوزن وكنت اعانى من الانيميا لفترة بس الحمد للة الان وعصبية ومقدار وجبتى قليل واريد زيادة وزنى ل50 ك واجد صعوبة فى ذلك ارجوا المساعدة
انا اسمى مروة طولى 166سم ووزنى 45 ك اعانى من النحافة واجد صعوبة فى زيادة الوزن وكنت اعانى من...
اهلا وسهلا بصديقتنا الجديدة

اتمنى يا مروة ان تجدي في هذا المنتدى المتعة والافادة في نفس الوقت

وزنك المثالي هو 60 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 15 كجم
ان شاء الله لن تجدي الصعوبة في زيادة هذا الوزن

ولكني كنت اود ان استفسار عن حالتك الاجتماعية وعن عمرك لاستطيع تحديد احتياجات من السعرات الحرارية
بنت_الباحة
بنت_الباحة •
هلا دكتورة كيفك الف شكر ليك على ردك تسلمي

دكتورة انا سويت رجيم الشوربه بحدافيرها وامشي نص ساعه يوميا ولا نقصت غير 4 كيلو

فكيف انزل كيلو ونص بالرجيم الجديد كتير قليل

انا حابه انزل اقل شي 6 كيلو او 4 بالاسبوع حتى احس نفسيتي تتحسن

دكتورة جزاك الله خير ساعديني ابغى اوصل لي 110 وبعدين انزل بالتدريج

واسفه لازعاجك
عيــــون الشـــوق
مرحبا دكتوره واشكرك على مجهوداتك وجعلها الله في ميزان حسناتك

انا عمري 24 سنه وحامل في التاسع وهذا اول حمل لي وزني قبل الحمل 63 ك وطولي 161 وقبل الزواج كان وزني 58

انا نفسي يرجع وزني مثل قبل ما اتزوج ولو اكثر يكون احسن بس طبعا بعد ما اولد بالسلامه واخلص فتره الاربعين
وانا ناويه انشا الله اني ارضع طفلي طبيعي من صدري
فيا ليت تقولي لي عن رجيم فعال ويصلح لفتره الرضاعه
وكمان ايش هوا الوزن المثالي لي
وشكرا
*لزلز*
*لزلز* •
انا مررررره حزيينه لاني من فوق جدا نحيفه جدا وخصوصا وجهي لكن من الاسفل مره دبه جسمي غير متانسق
طولي 154 ووزني 73

وانا كلو فالجزء التحتي اش اعمل اش اللرجيم الي يناسبني بدون مااتاثر اكثر من فوق خصوصا بشرتي ووخدودي لانها تسير شاحبه لما اعمل رجيم شكرا