alzenh :

يجزيك الله خير هذا الرجيم لمده اسبوع؟؟؟بامل منه يادكتوره وهل ممكن الغي وجبه الافطار لاني احس اني اصير خفيفه اذا ما فطرت

يجزيك الله خير هذا الرجيم لمده اسبوع؟؟؟بامل منه يادكتوره وهل ممكن الغي وجبه الافطار لاني احس اني...

د.ريهام عبدالخالق :

كيفك حبيبتي بداية كنت اود معفة نوع العملية التي اجريت لكي اما بالنسبة للنظام الذي كتبتيه فانه يمدك بنحو 600 سعر حراري وهذا يعتبر قليل جدا جداً ولن يلبي احتياجاتك من العناصر الغذائية او السعرات الحرارية اللازمة لتأدية المجهود المبذول يومياً ولن تصمدين على تاديته طويلا لانك سرعان ما ستصابين بالهذل والضعف وشحوب الوجه لذا حبيبتي انصحك من قلبي بعدم اتباعه وليس من الشرط اتباع رجيمي انا خاصة وانما يمكنك زيادة بعض الاكلات التي تفضلينها الى نظامك حبيبتي واخبريني باخر التعديلات التي وضعتيها وساخبرك باذا كانت تناسبك ام لا اما بالنسبة لفصيلة الدم والرجيم فهذه من ضمن موضات الرجيم ولا يوجد دراسات علمية وابحاث اجريت عليه كما انه ليس من المعقول انه بسبب فصيلة دمي يتم حرماني من البروتينات والكربوهيدرات او غيرها من العناصر الغذائية التي خلقها لنا الله التي تعتبر الوقود لجسمنا ولاعضائنا الداخلية . وانا في انتظار نوع العملية التي اجريتها وكذلك الاطعمة التي تحبين اضافتها لرجيمك اذا كنتي لا تريدين اتباع الرجيم الاول ولكي مني خالص التحية

كيفك حبيبتي بداية كنت اود معفة نوع العملية التي اجريت لكي اما بالنسبة للنظام الذي كتبتيه...

د.ريهام عبدالخالق :

كيف احوالك حبيبتي الحمد لله ان النظام اعجبك نعم غاليتي اشربي الماء بملعقة خل التفاح صباحاً قبل الفطور او بعد الاكل بساعة وانا في انتظارك دائماً

كيف احوالك حبيبتي الحمد لله ان النظام اعجبك نعم غاليتي اشربي الماء بملعقة خل التفاح صباحاً...

د.ريهام عبدالخالق :

الى ورده مفتحة كيف احوالك حبيبتي وكيفهم صديقاتك الرجيم الاول به عدة اختيارات للفطار غاليتي فاي اصناف تودين اضافاتها اما الماء بملعقة عسل فيمكنك ان تشربيه قبل الافطار بدلا من كوب الحليب وستحصلين على احتياجاتك من الكالسيوم من الالبان ومنتجاتها الموجودة لديكي بالفطار والعشاء (زبادي - جبن - حليب) وانا في انتظار تعليقك

الى ورده مفتحة كيف احوالك حبيبتي وكيفهم صديقاتك الرجيم الاول به عدة اختيارات للفطار...