طولي 169 ووزني 62

مشكلتي ان الشحوم كلها في الأرداف يعني يديني وجهي وصدري وكتوفي هيكل عظمي ومن تحت جدا مليان مافيه اي تناسق بين الجزء السفلي والعلوي

وانا بصراحه ودي اسمن الجزء العلوي وانحف السفلي لكن ماني عارفه كيف :angry: :(



فياليت تفيديني الله يوفقك دنيا واخره :)

الى ام لجينة

والله انا ما اتجاهلتك الموضوع ان انا انشغلت بعض الشئ في العيادات الطبية وعلى العموم لا تزعلي.

نبدأ بموضوعنا في البداية انتي وزنك مثالي جداً بالنسبة لطولك ومشكلة كبر الصدر او صغره يتحكم فيها عدة عوامل من اهمهم الوراثة وطبيعة هرمونات الانوثة بالجسم وكذلك الحمل والرضاعة .

وليس هناك ريجيم معين لتلك المنطقة بعينها وانما انصحك بان تلبسي حمالة الصدر دوما ً حتى لا يزداد حجمه بفعل الجاذبية الارضية وتترهل كما انصحك بزيارة عيادة النساء والولادة ربما هناك علاج جديد تم اكتشافه لتلك الحالات.

ولكي مني خالص التحية ويشرفنا ان تكوني معنا دائما.ً

الى hessa-7

اهلاً بكي في قسمنا واتمنى ان تحصلي على الوزن المثالي لكي وهو 55 كجم .

لقد اشرف رمضان على الانتهاء لذلك ساكتب لكي ولكل من تابعنا في المنتديات ريجيم ليناسب الايام العادية قبل انتهاء رمضان يومين .

لذا ارجو متابعتنا لتحصلي على ذلك الريجيم لتبدأي به بعد العيد.

الى راما 2006

ياستي ان اعتذر منك على ذلك التأخير.

انتي بحاجة الى تقليل وزنك حوالي 13 كجم ومدة اسبوع او حتى اسبوعين غير كافية لان تصلي الى الوزن المثالي لان الريجيم الذي ينزل الوزن بسرعة سرعان ما يعود الجسم الى الوزن السابق بعد التوقف عنه كما انه قد يوثر على وظائف الجسم ، ونحن في غنى عن تلك المشاكل.

اذا اردتي ان تتبعي ريجيم لتقليل وزنك على العموم لتكوني بصحة افضل واكثر جمالا ورشاقة اتبعي الريجيم الموجود بصفحة 7 فهو مناسب جداً وسيقلل وزنك حوالي 2 ك اسبوعيا ، وسانزل التعديل الخاص بذلك الريجيم قبل انتهاء رمضان يومين ليناسب الايام العادية.

لية يا دكتورة مردتيش عليا مع انك رديتى عليهم كلهم