من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

عبق الريحان • 20 سنة

عزيزتى الدكتورة
ان وزنى 40 ولست مرضعة ولا حامل بس اعانى من بعض الدوخة والقولون العصبي وعصبية دائما للضروف وللة الحمد خاصة اللة يفرج علي وعليك وعلى كل مسلم

انشودة المطر** • 20 سنة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

ياليت يادكتوره تساعديني ..

انا مشكلتي انه جسمي حلووو من فووق وخصر نحيف ..

المشكله في الفخوذ عندي عريييييييييييضه مرره ..ونفس الشيء سيقاني ..

ابيهم ينحفون ..

واسوي ريجيم ينحف من فوووق ووجهي ويديني ..

وآخر شيء من تحت .. وما اجلس فتره الا وترجع ..

وثاني شيء يديني نحيييييييفه ابيها تسمن ..

طولي 160 سم

وزني 158كيلو

ومشكوووره

alwajd24 • 20 سنة

د.ريهام عبدالخالق :

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا بكي عزيزتي معنا اريد ان اعرف عمرك حبيبتي وحالتك الاجتماعية ويمكن يكون السبب في رجوع وزنك سريعاً عندما تتوقفين عن الرجيم هو انكي تتبعين انظمة سريعة تقلل خلال الاسبوع من 2.5 : 3 كجم اسبوعيا او انظمة كميائية وهذا هو السبب في استرجاع وزنك بسرعة وانا في انتظار باقي بياناتك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا بكي عزيزتي معنا اريد ان اعرف عمرك حبيبتي وحالتك...

شكرا على الرد وانا فعلا كنت استخدم ريجيم نزلت في اسبوع 5 كيلو ويمكن هذي اهي المشكله انا عمري 24 سنه متزوجه عندي بنت وحده وعمرها سنه بس ما ترضع واتمنى انك تردي علي بسرعه لاني فعلا اريد اضعف وزني ما مناسب لطول وشكرا:(

ranooooon22 • 20 سنة

د.ريهام عبدالخالق :

عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متوازن .

عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر...

السلام عليكم سيدتي
انا من زمان نفسي في اخصائية تغذية
انا كانت عندي مشكلة في الحمل و اخدت حبوب وابر تنشيط لمدة 3 سنوات تقريبا زاد وزني خلالها 10 كيلو من 62 الى 72 و الحمد لله انا الان عندي طفلة عمرها ثلاثة شهور ولم يزد وزني كثيرا خلال الحمل
ولكني ارغب في تخفيف وزني 72 و طولي 165
وعندي مشكلة وهي الغازات و الانتفاخات دائمة لدي حتى انها تؤثر على بنتي الرضيعة وغير كده عندي كرش
ايش تنصحيني وايش الريجيم اللي ممكن اتبعه وانا الان عمري 25 ولااستخدم اي حبوب مع الرضتعه وشعري بدأ يتساقط كثيرا
وجزاك الله الف خير

<ريم> • 20 سنة

دكتوره طولي 159ووزني 65 ولما نزل وزني لهذا الشي وجهي روح فيها وانفي صار عضمه وتحسي فيه عدم الاشراق ويديني كمان نحفت مررررررررره سارت عضام المهم ابي انزل وزني كمان وابي نضام غذائي سهل وبسيط ولا فيه طلبات كثيره لو تكرمتي واشكرك والله يجعله في موازين حسناتك