وصال206
•
دكتورة ردي عليه ضروري........................
ام أريج
•
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته هذا الرجيم يسمى رجيم بفيرلي هيلز اختي العزيزة وتكمن اضراره في : 1- تقليل كمية كبيرة من الوزن في مدة قصيرة مما سيزيد الترهلات و الخطوط البيضاء وعندما تتركينه سيعود الوزن الى الزيادة زبصورة سريعة . 2- لا يعتمد على اساس علمي 3- يسبب الاسهال وهذا وحده سيمنعك من الاستفادة بالفواكه الموجودة بكثرة في هذا النظام 4- لا يمد الجسم بالبروتين الازم له لتعويض الخلايا التالفة و بناء الانسجة يمكن في حالة واحدة ان تستخدمه السيدة اذا كان وزنها الزائد اكثر من 40 كجم فتقوم باستخدامه لمدة شهر واحد ليقلل اكبر قدر من وزنها خلال مدة بسيطة منعاً لحدوث امراض سوء التغذية من القلب والسكر وغيرها وذلك سيكون افضل من اجراء العمليات الجراحية ولكن اكثر من شهر واحد لمن لديهم سمنة اكثر من 40 كجم فوق الوزن المثالي يعتبر خطروعليكم السلام ورحمة الله وبركاته هذا الرجيم يسمى رجيم بفيرلي هيلز اختي العزيزة وتكمن اضراره...
جزاكي الله كل خير
ممكن تفيديني
انا كان وزني 77كيلو
ولمدة 3شهور قمت بالتخفيف
وبعدين يوم وصل وزني لل66بديت اسوي رجيم مرة نظام الأخت عذاري
ومرة الأخت فلونة
وصراحة مليت من ثبات الوزن وقف وزني عند 61كيلو
وما أدري إش الحل
مع إني سويت نظام اللبن ليوم كامل
ارجو إفادتي بنظام يناسب وضعي الصحي
كنت قد سويت عملية لتغير صمام في القلب
ووضعي الآن ولله الحمد جيد
وقبل 8شهور اجريت عملية لإستأصال المرارة
والحمد لله على كل حال
ومن ناحيتي امشي كل يوم ساعة
والعب على الأوربت تراك ربع ساعة
وانط الحبلة
وجسمي مشدود
بس عندي الزنزود محتاجة شئ من التمارين
عمري 34
بالنسبة للطول 159
والوزن 62
فصيلة الدم A+
محيط الرسغ 15
محيط الصدر 84
محيط الخصر72
محيط الحوض او الشنطة:hahaha: 103
وانا من النوع ما أحب الحليب او القشطة
او الجبن الي واضح طعم الحليب فية(( وارغب بنظام يكون يساعدني على فقد 2كيلو بالأسبوع ))
وإعذريني على الإطالة:26:
وجزاكي الله كل خير
شكرااااااااااااااااااااا:) :) :) :) دكتورة رهاااااااام
أفضل النظام الأول...................
:26: :26: :26: :26:
أفضل النظام الأول...................
:26: :26: :26: :26:
الى enas79
كيف احوالك اختي الغالية
وكيف اخباره البيبي
اولا انا دخت وتهت من عد النقط
ومش عارفه بالضبط الاختراع ده على أي اساس لانه النقط غير محسوبة على اساس السعرات الحرارية
بالنسبة لراي فيه فهو اخترعات جديدة كمثل أي رجيم اخر تجاري او تقليعة
ثانياً : انتي مرضعة ولا يصح لكي صحياً في فترة هذه الفترة باتباع أي نظام غذائي للتخسيس غير نظام السعرات الحرارية الذي يحدد فيه احتياحاتك من السعرات والعناصر الغذائية وفي نفس الوقت يقلل وزنك دون ان يؤثر على لبن الارضاع
ثاثاً: موضوع الغذاء الصحي معروف منذ القدم كثابت من ثوابت التغذية وهي انه لتكوين وجبة متكاملة تعتمد على احتوائها على ثلاثة عناصر ( الكربوهيدرات – البروتينات – الاملاح المعدنية والفيتامينات الموجودة بالخضروات والفاكهه)
فيمكنك كما هو مكتوب بهذا الرجيم ان تتناولي على سبيل المثال 50 نقطة للمحافظة على الوزن ولكن الا تخشين من ان يكون معظم النقط التي تناولتيها تكون من مصدر بروتين فقط او دهني فقط او كربوهيدراتي فقط او ان يضغى عنصر على عنصر اخر على سبيل المثال الجزء البروتين على الجزء الكربوهيدراتي مما يخل نبظام الفسيولوجي للجسم الذي تعتمد سلامته في المقام الاول على توازن غذائنا ولس فقط الحفاظ على اوزاننا
وهذا هو راي فيه اختي ان لا تنثاقي وراء الرجيمات التي ليس لها ثوابت او قواعد مدروسة ومفهوم مصدرها
واود ان اسمع عنكي كل الخير دائماً
كيف احوالك اختي الغالية
وكيف اخباره البيبي
اولا انا دخت وتهت من عد النقط
ومش عارفه بالضبط الاختراع ده على أي اساس لانه النقط غير محسوبة على اساس السعرات الحرارية
بالنسبة لراي فيه فهو اخترعات جديدة كمثل أي رجيم اخر تجاري او تقليعة
ثانياً : انتي مرضعة ولا يصح لكي صحياً في فترة هذه الفترة باتباع أي نظام غذائي للتخسيس غير نظام السعرات الحرارية الذي يحدد فيه احتياحاتك من السعرات والعناصر الغذائية وفي نفس الوقت يقلل وزنك دون ان يؤثر على لبن الارضاع
ثاثاً: موضوع الغذاء الصحي معروف منذ القدم كثابت من ثوابت التغذية وهي انه لتكوين وجبة متكاملة تعتمد على احتوائها على ثلاثة عناصر ( الكربوهيدرات – البروتينات – الاملاح المعدنية والفيتامينات الموجودة بالخضروات والفاكهه)
فيمكنك كما هو مكتوب بهذا الرجيم ان تتناولي على سبيل المثال 50 نقطة للمحافظة على الوزن ولكن الا تخشين من ان يكون معظم النقط التي تناولتيها تكون من مصدر بروتين فقط او دهني فقط او كربوهيدراتي فقط او ان يضغى عنصر على عنصر اخر على سبيل المثال الجزء البروتين على الجزء الكربوهيدراتي مما يخل نبظام الفسيولوجي للجسم الذي تعتمد سلامته في المقام الاول على توازن غذائنا ولس فقط الحفاظ على اوزاننا
وهذا هو راي فيه اختي ان لا تنثاقي وراء الرجيمات التي ليس لها ثوابت او قواعد مدروسة ومفهوم مصدرها
واود ان اسمع عنكي كل الخير دائماً
الصفحة الأخيرة