الى دانة العمر
كل عام وانتي طيبة يا عزيزتي
انتي بحاجة الى انزال وزنك حوالي 18 كجم ، لذا انتي محتاجة الى رجيم ستجدينه في صفحة 42 الرجيم الاول اذا اتبعتيه سيقل وزنك اسبوعياً من 2 : 2.5 ك حسب طبيعة جسمك ولكن اتبعي الارشادات المرفقة معه.
اما بالنسبة للارداف والفخد فسيقل حجمهم اكيد بعد نزول وزنك ولكن المشي والحركة ستساعد اكثر حيث سيتم توزيع الدهون بشكل صحيح.
اما الذراعين فعن طريق المساج والتدليك سيقل حجمهما.
اذا احتجت اي شئ انا موجودة لا تترددي في مراسلتي
الى البحر الهادى
لدينا في الوطن العربي نتعامل بوحدة الكيلو جرام بدلاً من الرطل او Pound التي يتم التعامل بها في الولايات المتحدة .
فانتي وزنك بالكيلو جرام هو 67 ك وتحتاجين الى انقاص وزنك 15 ك ولقد قلت لكي تلك المعلومات لتستطيعي التعامل مع وحدات القياس الموجودة في وطننا التي تختلف عن امريكا.
اما بالنسبة للرجيم ففي صفحة 42 (الرجيم الاول) سيريحك كثيراً وستصلي الى ان شاء الله الى الوزن المثالي قبل 2006 ، ولكني كنت اريد ان اخذ فكرة عن محتويات الريجيم الذي اتبعتيه في الخارج.
ولكن مني التحية وحمدلله على السلامة.
لدينا في الوطن العربي نتعامل بوحدة الكيلو جرام بدلاً من الرطل او Pound التي يتم التعامل بها في الولايات المتحدة .
فانتي وزنك بالكيلو جرام هو 67 ك وتحتاجين الى انقاص وزنك 15 ك ولقد قلت لكي تلك المعلومات لتستطيعي التعامل مع وحدات القياس الموجودة في وطننا التي تختلف عن امريكا.
اما بالنسبة للرجيم ففي صفحة 42 (الرجيم الاول) سيريحك كثيراً وستصلي الى ان شاء الله الى الوزن المثالي قبل 2006 ، ولكني كنت اريد ان اخذ فكرة عن محتويات الريجيم الذي اتبعتيه في الخارج.
ولكن مني التحية وحمدلله على السلامة.
حلاتي :
مرحبا دكتوره.. انا عندي زياده بسيطه طولي تقريا 160 (او 161) وزني حاليا 57 يمكن تقولي انه مناسب لكن ملابسي صارت ضيقه كان وزني 50 وارتفع ل 55 وما لاحظت الا الحين بعد ما زاد كيلوين؟؟؟:( ابي ارجع مثل اول انا بنيتي اصلا صغيره ومشكلتي الزوائد عند الارداف (حتى لما كان وزني 50) وكانت بطني مسطحه ومشدوده والحين بارزه ومترهله:06: كيف ممكن ارجع مثل اول واحسن؟؟مرحبا دكتوره.. انا عندي زياده بسيطه طولي تقريا 160 (او 161) وزني حاليا 57 يمكن تقولي انه...
ارجوكي يا دكتوره اديني رجييم لجوزي لانه كل يوم بيسالني على ردك متحرجنيش معاه بقا بليز ردي
الى نبوتة _ جدة
كل عام وانتي بخير
حبوب الخميرة هي عبارة عن مستخلص لمحتويات الخميرة الطبيعية من عناصر غذائية اهمها مجموعة فيتامين ب المركبة ولا تسبب زيادة او انقاص للوزن.
هل انتي تريدن زيادة وزنك او انقاصه ايضاً انا ارجو التوضيح ليتسنى لي مساعدتك.
كل عام وانتي بخير
حبوب الخميرة هي عبارة عن مستخلص لمحتويات الخميرة الطبيعية من عناصر غذائية اهمها مجموعة فيتامين ب المركبة ولا تسبب زيادة او انقاص للوزن.
هل انتي تريدن زيادة وزنك او انقاصه ايضاً انا ارجو التوضيح ليتسنى لي مساعدتك.
الصفحة الأخيرة
كنت اود ان اقدم اعتذاري الشديد لكن يا اخواتن لعدم استطاعاتي استقبال رسائل خاصة
وذلك حرصاً على مصلحتكن ولتعميم الاستفادة على الجميع
ومن منكن يريد الخصوصية يمكنه ان يتجه الى العيادات الطبية وسارد عليه مع ضمان مني بعدم رؤية السؤال الا الاخصائية الموجودة بالعيادة.
ولكم منا خالص التحية والتقدير