كوبونات الراقية تسجيل الدخول

د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
الى noonoo 22

لقد قمت بالرد على رسالتك في صفحة 40 وارجو ان اعرف اخبارك دائماً.
السالكة
السالكة •
د.ريهام عبدالخالق د.ريهام عبدالخالق :
الى نبوتة _ جدة كل عام وانتي بخير حبوب الخميرة هي عبارة عن مستخلص لمحتويات الخميرة الطبيعية من عناصر غذائية اهمها مجموعة فيتامين ب المركبة ولا تسبب زيادة او انقاص للوزن. هل انتي تريدن زيادة وزنك او انقاصه ايضاً انا ارجو التوضيح ليتسنى لي مساعدتك.
الى نبوتة _ جدة كل عام وانتي بخير حبوب الخميرة هي عبارة عن مستخلص لمحتويات الخميرة...
اهلا بالدكتورة ريهام :) لا اعرف لماذا لم تردي علي ولكن كان الله في العون مشكلتي اني نحيلة وجربت جل الوصفات ولم انجح اتمنى بمساعدتك الحصول على وزن اضافي ، طولي هو 1.62 ووزني 50 كلغ وجازااااااااااااااااك الله على كل خير :39:
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
الى الانسة جوري

اود ان ابلغك خالص التعازي في الخال المتوفي رحمه الله واسكنه جناته

وزنك يا عزيزتي 36 وطولك 160 اما الوزن المثالي الذي يجب ان تكوني عليه هو 56 ك بالضبط اي انتي محتاجة الى 20 ك.

وقد اردتي نظام لزيادة الوزن ستجدينه في صفحة 42 وانتمنى انت تداومي عليه.

اما بالنسبة للرأي في رجيم عطر المحبة

لقد اعتمد على فواتح الشهية مع زيادة كمية الاكل وذلك هو الاهم لان علاج النحافة اساسه هو توسيع المعدة عن طريق الاكل فلا تنكمش مرة اخرى او يصغر حجمها الا اذا قصرتي انت بالنظام الغذائي.

ولو كانت اعتمدت على فواتح الشهية فقط وكمية اكلها مثل الاول ولم تتغير كانت ستزداد وبعد التوقف عن اخذ المشهيات سينخفض وزنها مرة اخرى.

اما باللنسبة الى نضارة بشرتها واظافرها وشعرها ذلك نتيجة لاقراص الخميرة وزيت كبد الحوت ولكنها تاخذ 6 اقراص يومياً من زيت كبد الحوت وذلك كثيراً جداً فانصحيها ان تقللها الى النصف 3 اقراص فقط.

والله يوفقنا جميعاً الى ما يحبه ويرضاه.
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
الى marwa 1431

لا شكر على واجب وستجدين الرجيم في صفحة 42 .

اما بالنسبة لزوجك اريد ان اعرف نوع الرياضة (خفيفة او ثقيلة) التي يمارسها وكذلك طبيعة عمله وعدد الساعات التي يقضيها بالعمل.
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
الى اختي السالكة

لا تعرفي مدى سعادتي بانني فوزت بمشاركتك الاول لي في ذلك القسم .

انتي يا عزيزتي تحتاجين الى 7 ك وان شاء الله بسيطة ستزداديها معنا.

لكي في صفحة 42 نظام غذائي لزيادة الوزن ومعه مجموعة من الارشادات ستساعدك كثيراً في تحقيق هدفك.

واهلا وسهلا بك.