كوبونات الراقية تسجيل الدخول

د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
الى marwa 1431

انا لم انساك والله

انتي تقولين ان زوجك عمله مكتبي اي انه لا يبذل مجهود عضلي كما ان ممارسته للرياضة غير منتظمة كما ان انواع الرياضة التي يمارسها ليس عنيفة.

لذا يمكنه ان يتبع الريجيم الاول بصفحة 42 وارجو ان تخبروني انتم الاثنين عن وزنكم كل اسبوع من اتباعكم للرجيم.

وكل عام وانتم بخير
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
الى كنافة

كل عام وانتي بالف خير وعافية

وزنك المثالي هو 60 ك اي انتي بحاجة الى انزال وزنك 8 ك.

اذا اردتي اي شئ انا في انتظار مراسلتك.
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
الى ريهام مطاوع

كل عام وانتي بخير

لا تتصوري مدى سعادتي عندما علمت ان تلك هي مشاركتك الاولى وكان لي الشرف بالحصول عليها .

وزنك يا عزيزتي مثالي وان كنت تردين انزاله قليلاً فقط 3 ك ، اما بالنسبة للارداف فعن طريق المشي لمدة من نصف ساعة الى ساعة يومياً ستنتهي تلك المشكلة نهائياً .

كما اريدك ان تقرأي الارشادات المصاحبة للرجيم الاول الموجودة بصفحة 42 ستفيدك كثيراً.

واهلا وسهلا بكي في منتديتنا.
رماز
رماز •
#$باونتي$# #$باونتي$# :
يادكتورااااااات هلا فيكم انا والله ابغا الموضوع من زمان الحمد لله لقيت اللي ابغاه انا عمري 16 ووزني 88 ابغا انحف سمنت بالاجازه مره وناويه بعد العيد انحف عزمت ولاول مره انشالله لااعاني من اي مرض ابغا نضام غذائي جيد وما يرهل الجسم ولا ارجع اسمن مره تانيه الله يخليكي اتفشل من نفسي مره ساعديني الله يخلكي
يادكتورااااااات هلا فيكم انا والله ابغا الموضوع من زمان الحمد لله لقيت اللي ابغاه انا عمري 16...
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
*أحاسيسـ أنثى*
*أحاسيسـ أنثى* •
د.ريهام عبدالخالق د.ريهام عبدالخالق :
الى nosa55 كل عام وانتي بخير وزنك الزائد هو 10 كجم ياعزيزتي اريد ان اعرف انت ام لكام طفل وهل انتي لكي ولادة حديثة ؟ ومنذ كام شهر ترضعين؟ جاوبي على استفسراتي لاستطيع تخيل وضعك الحالي يا حبيبتي واحدد لكي الريجيم المناسب لكي اذا كنتي مرضعة.
الى nosa55 كل عام وانتي بخير وزنك الزائد هو 10 كجم ياعزيزتي اريد ان اعرف انت ام لكام طفل...
مرسي يا دكتوره على الاهتمام وهبلغك با نتظام وكل عام وانتي بخير