الى يالبي قلبك..

كل عام وانتي بخير يا حبيبتي

بالفعل انتي محتاجة الى انزال 10 ك لتصلي الى الوزن المثالي ، ستجدي في صفحة 28 نوعان من الرجيم اختاري ما يناسبك منهم واريد ان اقول لكي انني في العادة لا اخير الصديقات بين الرجيم ولكني قمت معكي بذلك لانك وزنك الزائد لن يحتاج الى مجهود في انزاله اذا اتبعتي الرجيم بدقة وقراتي الارشادات المصاحبة له جيداً.

اما بالنسبه لمشكلة الارداف فسيقل حجمهم بالتاكيد عندما ينخفض وزنك ولكن اريدك بجانب الرجيم ان تمارسي رياضة المشي يومياً بقدر استطاعتك فهي ستساعد على اعادة توزيع الدهون بشكل صحيح فتختفي مشكلة الارداف.

بعد ان تقراي الرجيم اريدك ان تطلعيني باي منهم قمتي باختياره.

الى talban

اين رسالتك يا عزيزتي ؟ هل حدث خطأ ما ؟؟؟

كل عام وانتي بخير

الى بنت جدتها

كيف احوالك يا صديقتي

اريد ان اتابع وزنك بانتظام

هل انتي قمتي باتباع الرجيم ام لم تبدأي به ؟؟

الى ام غاية الدبركي

كيف احوالك يا عزيزتي
وكيف احوال والدتك
وكيف احوال اخوك

نسيت ان اقول لكي يا صديقتي ان تسوي تحاليل براز لاخوك لنعرف ما السبب في تلون البراز بذلك اللون .

الى ريشة المسك

ستجدين يا عزيزتي نظام غذائي لزيادة الوزن في صفحة 28 واريد ان اعرف وزنك بعد كل اسبوع من اتباعه كما اريد ان تقراي الارشادات المصاحبة معه وكذلك ضعي في الاعتبار ما قلته لكي بشان انك ستشعرين في البداية بالتعب ولكن عندما تعتاد المعدة على الوضع سترتحين وتجدين نتائج تعبك بزيادة وزنك.