كوبونات الراقية تسجيل الدخول

فالفيت روز1
فالفيت روز1 •
أم الفزعات جات أم الفزعات جات :
بنات وزني مانقص ولاكيلوا على الخمسة الأولى يعني متوقف إهييييييييييييييييييء:( :( :icon36: :icon36: :icon36: :frown:
بنات وزني مانقص ولاكيلوا على الخمسة الأولى يعني متوقف إهييييييييييييييييييء:( :( :icon36:...
هاي بنات كيفكم كلامك اختي يانايانا درر انا كمان ماراح اوزن الامعاك لان اكثر شي يحطم الميزان
لامااشوف وزني مو متغير افكر الخبط وبصراحة يادوبك ماسكة نفسي
فالفيت روز1
فالفيت روز1 •
عصير فراولة عصير فراولة :
أمس يا بنات بديت في الريجيم المركب:) بس الإرادة شبه معدومة:( طبعاً الجو بارد وأبغى شي يدفيني وأنا متحمسة كثير إني أنحف:44: تكفون ساعدوني بتشجيعكم:icon33: وياليت أي وحدة تسوي هالريجيم تدخل هنا حتى تواسيني
أمس يا بنات بديت في الريجيم المركب:) بس الإرادة شبه معدومة:( طبعاً الجو بارد وأبغى شي...
حاولي تكثري سوائل مويه واعشاب وزنجبيل ترا مرة حلو مع الرجيم وفي الشتاء بس بدون سكر
حالي مع الأيام
حالي مع الأيام •
عصير فراولة عصير فراولة :
أمس يا بنات بديت في الريجيم المركب:) بس الإرادة شبه معدومة:( طبعاً الجو بارد وأبغى شي يدفيني وأنا متحمسة كثير إني أنحف:44: تكفون ساعدوني بتشجيعكم:icon33: وياليت أي وحدة تسوي هالريجيم تدخل هنا حتى تواسيني
أمس يا بنات بديت في الريجيم المركب:) بس الإرادة شبه معدومة:( طبعاً الجو بارد وأبغى شي...
انا في الريجيم المركب ماشيه اللحين للاسبوع الرابع بس والله موتقييد يعني في اقات الغي الفطور والعشاء وفي اوقا ت الغي الغدابس ماشيه تمام في انقاص الوزن
"بسمة الحيــاة"
"بسمة الحيــاة" •
هلالالالالالالالالالالالالالا والله جد تحطيم:(
انا صح عد الاسبوع الاول ولكن تقريبا الاسبوع الاول مشيت على الريجيم بس خبصت ثلاثة ايام على العشاء ونزلت انا لي في الريجيم الاسبوع الثاني بس عايدة برنامج الاسبوع الاول
والنتيجة



















ولاكيلو :( :09: :( :09:






وزني مثل ماهو على حطة الاسبوع الاول :eek:

كتن اعتقد ان السبب في برنامج الاسبوع الثاني 00بس يمكن الجسم يقاوم ثاني اسبوع ومعروف اول اسبوع ينزل واجد عشان السوائل تنزل 00اذكر في برنامج الرابح الاكبر صارلهم مثل اللي صار لنا


مع اني مشيت هذا الاسبوع تمممام لكن ولاكيلو نقص يمكن عشان الهانم شرفت:eek:



شكلي ماراح اوزن


عموما مو هاين علية اترك النظام بعد جهد اسبوعين:( :( :09: لكن بدخل على الفطور سندويش توست عشان النفضة والتعب
"بسمة الحيــاة"
"بسمة الحيــاة" •
عصير فراولة عصير فراولة :
أمس يا بنات بديت في الريجيم المركب:) بس الإرادة شبه معدومة:( طبعاً الجو بارد وأبغى شي يدفيني وأنا متحمسة كثير إني أنحف:44: تكفون ساعدوني بتشجيعكم:icon33: وياليت أي وحدة تسوي هالريجيم تدخل هنا حتى تواسيني
أمس يا بنات بديت في الريجيم المركب:) بس الإرادة شبه معدومة:( طبعاً الجو بارد وأبغى شي...
الدوده اللهدووده
الله يثبتك ياعمري
بغيت اسأللك من تجربتك الاسبوع الثاني لاحظت ان الوزن ماينزل وايد ماادري وش الاسباب وهل ينزل باقي الاسابيع وكم نزلتي بالاسبوع
افيدينا بتجربتك