مين تبدا معي رجيم قاسي لمدة 6 ايام

السلام عليكم يا احلى بنات... القصة و ما فيها انه عني موعد مهم بعد 6 ايام و لاااااازم انحف على الاقل 3-4 كيلو و ابي حد يشجعني و يكون معي بالايام هذي... جربت كثير انواع رجيمات و شكله جسمي تعود عالرجيم يعني رغم الحرمان لقيت وزني مو بس ثلبت لااا اليوم حتى سمنانة كيلو:( و الله مليييييت بس لازم انحف مين يكون معي؟؟
البرنامج الي ابي اعمله هو اني ما اكل شي طول النهار غير قطعة دجاج مشوي على الغذاء او العشاء و الباقي سوائل فقط و حبدأ من الحين مع اني اكلت كورن فليكس على الفطور بس اذا كل يوم قلت بكره ما رح ابدا يعني من الحين فمي مقفل شنو رايكم؟ مين تبدا معي ؟