طالبة أكاديمية
•
أهم شيء مشي رياضي مب تسكع. هذا هو سر أن بعض الناس تنزل وبعضها لا
ونصيحه يابنات اهم شي يكون في وقت بين الاكل والتمارين المشي او خلافه لا يقل عن ساعه والماء اقل شي نصف ساعه تقريبا
وأثناء المشي ابتعدي عن الماء ولاو اظريتي شي بسيط بس بلت ريق وبعد الرياضه بساعه اشربي مويه عشان الجسم يحرق
لو شربتي مويه على طول رح توقفين الحرق وما كأنك سويتي شي
وأثناء المشي ابتعدي عن الماء ولاو اظريتي شي بسيط بس بلت ريق وبعد الرياضه بساعه اشربي مويه عشان الجسم يحرق
لو شربتي مويه على طول رح توقفين الحرق وما كأنك سويتي شي
٨٨٨٨
ام عبد العزيز
كيف المويه توقف الحرق !!!؟؟
هل هذي معلومه طبيه من مختصين .. أرجوك جاوبيني
لأنهم دائم ينصحون اللي يمشي بشرب الماء علشان يعوض الجسم لانه يفقده بالعرق
ونشوف الماراثونات يشربون وهم يجرون
ام عبد العزيز
كيف المويه توقف الحرق !!!؟؟
هل هذي معلومه طبيه من مختصين .. أرجوك جاوبيني
لأنهم دائم ينصحون اللي يمشي بشرب الماء علشان يعوض الجسم لانه يفقده بالعرق
ونشوف الماراثونات يشربون وهم يجرون
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيمسبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
حماااااااااااااس كملوا بناات تجااربكم
وايش افضل مشروب يساعدك ع الحرق ؟!
وايش افضل مشروب يساعدك ع الحرق ؟!
الصفحة الأخيرة