افطرت اليوم
جبن حلوم مشوي وشريحتين تيركي مع خيار
وكوب شاي بدون سكر
.
غداي سلطة خضرا وصدر دجاج مشوي
.
سناكي خيار وكوب اغشاب اكليل الجبل
.
الحين اخر العصر موعدي مع المشي ان شاءالله نصف ساعة
.
وباذن الله عشاي على حسب المزاج اما حمسة تونة بالخضار او بيض مقلي بالمشروم
.
والماي بفضل الله ليتر ونصف وان شالله بالمسا اكمل ليترين ..
.
شدوا الهممممة بنااات نبي اجسام حلوة بالعيد
أجسام مشدودة وصحية وخالية من الدهون والكسل
.
مليييئة بالحيوية والخفة واللطافة😍
افطرت اليوم
جبن حلوم مشوي وشريحتين تيركي مع خيار
وكوب شاي بدون سكر
.
غداي سلطة خضرا وصدر دجاج...
جبن حلوم مشوي وشريحتين تيركي مع خيار
وكوب شاي بدون سكر
.
غداي سلطة خضرا وصدر دجاج مشوي
.
سناكي خيار وكوب اغشاب اكليل الجبل
.
الحين اخر العصر موعدي مع المشي ان شاءالله نصف ساعة
.
وباذن الله عشاي على حسب المزاج اما حمسة تونة بالخضار او بيض مقلي بالمشروم
.
والماي بفضل الله ليتر ونصف وان شالله بالمسا اكمل ليترين ..
.
شدوا الهممممة بنااات نبي اجسام حلوة بالعيد
أجسام مشدودة وصحية وخالية من الدهون والكسل
.
مليييئة بالحيوية والخفة واللطافة😍