حب اللؤلؤ :

مساء الخير فطور كورن فليكس وحبيب سناك موز غ سمك وخضار وجرجير وقطعه خبز سناك أناناس و برتقال ولقمه كيك العشاء سندويش بيض ومعه شويت سمك وجزر وملعقتين لبن سناك حليب لترين مي أعشاب زنجبيل

مساء الخير فطور كورن فليكس وحبيب سناك موز غ سمك وخضار وجرجير وقطعه خبز سناك أناناس و برتقال...

همه777 :

نظامي لليوم الاحد الديتوكس ومااشيه عليه المويه اردى يووم مدري ليش مالي نفس شربت 4 اكواب الرياضه× الاعشاب كوبين

نظامي لليوم الاحد الديتوكس ومااشيه عليه المويه اردى يووم مدري ليش مالي نفس شربت 4...

rmad elward :

مساء الورد انا حابة اشترك معكم انا وزني 97 طولي 165 الوزن المطلوب 65 الرجيم المتبع ريجيم اسامة حمدي اتمنی تقبلوني معكم

مساء الورد انا حابة اشترك معكم انا وزني 97 طولي 165 الوزن المطلوب 65 الرجيم المتبع ريجيم اسامة...

rmad elward :

السلام عليكم فطوري كان بيضتين مسلوقات ونصف برتقالة الغدا كان خضار مسلوقة وقطهة دجاج وبرتقالة والعشا ان شاء الله حيكون خضار مسلوقة شربت لحد الان 2 لتر ماء وان شاء الله حشرب كمان 2 لتر

السلام عليكم فطوري كان بيضتين مسلوقات ونصف برتقالة الغدا كان خضار مسلوقة وقطهة دجاج...

حب اللؤلؤ :

المبارح المنتدى علق يوم أمس ف سندويش لبنه مع إختر وقطعه كيك 30 غم وحليب سناك فاكهة غ كبده ديك رومي وسلطه سناك فاكهة العشاء كبد ه ديك رومي مع بندوره وخبر وجزر سناك كوب حليب أعشاب بردقوش وزنجبيل مي 2 لتر رياضه 50 دقيقه

المبارح المنتدى علق يوم أمس ف سندويش لبنه مع إختر وقطعه كيك 30 غم وحليب سناك فاكهة غ كبده ...