الطول: 150
الوزن: 77.200
نوع الرجيم: تخفيف
الرياضة المستخدمة: تمارين منوعة
الاعشاب المستخدمة : الليمون والكمون والزنجبيل
راح ابدى معكم من بكرى بحول الله وقوووووته
التاريخ10_6_1437
درر1431
•
السلام عليكم يوميات يوم الخميس الفطور بيض جبنه ز.زيتون نص خبز اسمر الغداء قطع من صدر الدجاج +رز سناك:3 فنجان قهوه عربيه +2 جواهر+حلى 2 قطعه بيتزاء 2 كيك شاي العشاء: كم لقمه خبز ايدام خضار+فطيره وعصير الماء:سيء الرياضه:..السلام عليكم يوميات يوم الخميس الفطور بيض جبنه ز.زيتون نص خبز اسمر الغداء قطع من صدر الدجاج...
و عليكم السلام
أهلييين اتعبني
يومك خبوصي بامتيااااز هههه
جواهر و حلى و كيك غير النشويات اللي بكل وجبة غير الماء سيء و الرياضة ما فيه
اعتبريه يومك المفتوح و ابدي من بكرة بداية حازمة
شدي حيلك حبيبتي و البداية هي أصعب شي و بعدين رح تتعودي
فقط شوية ارادة و صبر
أهلييين اتعبني
يومك خبوصي بامتيااااز هههه
جواهر و حلى و كيك غير النشويات اللي بكل وجبة غير الماء سيء و الرياضة ما فيه
اعتبريه يومك المفتوح و ابدي من بكرة بداية حازمة
شدي حيلك حبيبتي و البداية هي أصعب شي و بعدين رح تتعودي
فقط شوية ارادة و صبر
الصفحة الأخيرة
مدري جيت متاخرة او يمديني انضم معاكم 💕