حب اللؤلؤ
•
السلام عليكم
يومي أمس
ف بيض و خبز وخيار
غداء منسف )😋 كوب برغل وكوب لبن منسف وجرجير وفجل وبصل
سناك فاكهه 3 حبات لوز
عشاء كوب حليب
مي 2 لتر
رياضه ما في
أعشاب بدون
مريضه وفوق المرض عندي التهاب بالمسالك وجع بالظهر وإرهاق الحمد لله
ف بيض و خبز وخيار
غداء منسف )😋 كوب برغل وكوب لبن منسف وجرجير وفجل وبصل
سناك فاكهه 3 حبات لوز
عشاء كوب حليب
مي 2 لتر
رياضه ما في
أعشاب بدون
مريضه وفوق المرض عندي التهاب بالمسالك وجع بالظهر وإرهاق الحمد لله
السلام عليكم كيفكم بنات
يوميات يوم الجمعه
بيض خبز اسمر جبنه بيضاء زيت زيتون
الغداء بطاطس رز وخبز
سناك فطير وعصير مانجو
العشاء خبز وجبنه وحلاوه طحينيه
الرياضه: مشيت في السوق ساعتين تقريباََ
الماء جيد
يوميات يوم الجمعه
بيض خبز اسمر جبنه بيضاء زيت زيتون
الغداء بطاطس رز وخبز
سناك فطير وعصير مانجو
العشاء خبز وجبنه وحلاوه طحينيه
الرياضه: مشيت في السوق ساعتين تقريباََ
الماء جيد
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته و الله ما صدقت عيوني لما قريت اسمك كيييييفك يا جعوبة يا حبيبة قلبي و الله اشتقت لك موووووووت وحشتيني كتيييير كتييير كتييير و وحشتنا يومياتك المميزة أنا الحمد لله بخير و مازلت صامدة امام هالشحوم الله ياخذها بدون رجعة ههههه و أنا عند أهلي و الله يستر من التخبيصات المستمرة ههه انتي أخبارك ثبتي وزنك و لا لسا يلا ارجعي مشان نتحمس بيومياتك يكفيييي دلع هههو عليكم السلام و رحمة الله و بركاته و الله ما صدقت عيوني لما قريت اسمك كيييييفك يا جعوبة يا...
ياعمري تسلمي لي ،،،ان شاءالله تروح الشحووم بلا عوده ،،،حلوووو انك عند اهلي تغيري جو والتخبيص لابد منه لكن حاولي تخففي وتمشي على الاقل حتى تحرقي
بالنسبه لوزني جاتني نفسيه واحباط بسبب الثبات واخبص تخبيصات محترمه🙈لعل وعسى يتحرك ازيد كيلوين مع التخبيص وارجع انزلهم بس ماقدرت انزل عن المثالي ،،،
والان لي 3ايام بالدايت وان شاءالله راجعه معاكم هالمره غير بس ان شاءالله مايثبت وزني
بالنسبه لوزني جاتني نفسيه واحباط بسبب الثبات واخبص تخبيصات محترمه🙈لعل وعسى يتحرك ازيد كيلوين مع التخبيص وارجع انزلهم بس ماقدرت انزل عن المثالي ،،،
والان لي 3ايام بالدايت وان شاءالله راجعه معاكم هالمره غير بس ان شاءالله مايثبت وزني
الصفحة الأخيرة