***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
السلام عليكم ممكن اشترك معاكم اذا في مجال :
السلام عليكم ممكن اشترك معاكم اذا في مجال :
و عليكم السلام
طبعااا ممكن حبيبتي و مثل ما تفضلت أفوقة سجلي بياناتك و ابدئي بكتابة يومباتك من اليوم و ان شاء الله توصلي لهدفك بصحة و عافية يا رب
بانتظار تفاعلك يالغلا
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
يوميات السبت امس الفطورشابورة بر وكوب حليب . الغدا نصف ساندويش رويال من برجر كنج كنت طالعة وهذا الموجود قدامي . . السناك 4 قطع صغااار جوكليت وكوب شاي . العشا صحن فواكه مشكلة . الرياضة مشي سريع ساعة الا ربع . الماي 4 اكواب فقط يومي ماكان مضبوط ومو عاجبني كثير ﻷني طالعة ومفروض اخذ احتياطي ﻻوقات الطلعة
يوميات السبت امس الفطورشابورة بر وكوب حليب . الغدا نصف ساندويش رويال من برجر كنج كنت طالعة وهذا...
أهلييين حبيبتي
يومك حلووو ع العموم الا من الشوكلاطة حااولي تخلي الحلا باليوم المفتوح بس
الرياضة ممتاااازة و الماء ماشي حاله
استمري يا بطلة و فالك المثالي يا رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
شنو هو النظام حق العقوبات؟؟
شنو هو النظام حق العقوبات؟؟
نظام العقوبات هو انه فيه قائمة اكلات ممنوعة ما عدا باليوم المفتوح و اللي تاكل منها خلال الاسبوع تختار عقوبة من قائمة العقوبات و تطبقها في نفس يوم التخبيصة او في اليوم الموالي
و كذلك الحال بالنسبة لدبة الأسبوع
مسك النواعم
مسك النواعم
بياناتي
الوزن :95
الطول :157
النظام :كامبريدج +اكل البيت
الرياضه :نص ساعه مشي على السير
الماء:عندي مره قليل بس ان شاء الله بزيده مع الأيام


يومي الأحد :
فطور :كأسه حليب قليل الدسم
السناك :شوربه من كامبردج
الغذا :نص رغيف +3ملاعقطراطور(عباره عن زبادي وبقدونسوملعقه طحين سائله)
السناك: حبة كمترى
العشاء:ميلك شيك بالفرواله من كامبردج
الرياضه :لايوجد
أضافه :كأسه نسكافي بحليب قليل الدسم وسكر دايت
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
السلام عليكم