آفاقq8 :
خاطري اغيب عن الناس والجماعة وجمعاتهم وتخبيصهم 3 شهور انتظم فيها عالدايت بدون مغريات وبعدين ارجع لهم بشكل جدييييد ونفسية عال العال بس وييين مستحيل اقدر اقطع اهلي😢خاطري اغيب عن الناس والجماعة وجمعاتهم وتخبيصهم 3 شهور انتظم فيها عالدايت بدون مغريات وبعدين ارجع...
ام وائل الله يسعدك دنيا واخره حبيتي يوميات يوم الثلاثاء الفطور بيض مقلي شوي مربى فراوله نص خبز اسمر زيتون اسود سناك:.. الغداء: قطعة خبز صغير رز ابيض كشنه تونه سناك: بسكويت شاي 2 3 فجان شاي بسكر دايت فصف مكسرات نيه العشاء فطيره +عصير مانجو الرياضه:... الماء:3 اكوابام وائل الله يسعدك دنيا واخره حبيتي يوميات يوم الثلاثاء الفطور بيض مقلي شوي مربى فراوله نص خبز...
بنات مين ماشيه على نظام المرونه او الفيتنس بال..!بنات مين ماشيه على نظام المرونه او الفيتنس بال..!
يومك كان ممتااااز الا من التخبيص و ان شاء الله تكوني حرقتيه
الماء ممتااااز و الرياضة كمان
بس اعترفي شو أكلتي هههههه