السلام عليكم صبحكم ربي بالخير
.
وزني السابق 84
وزني اليوم 84.9
زيادة 900 جرام
شكله تخبيصة اليومين اللي سويتهم خلال الاسبوع اثرت علي
او بسبب تمارين المقاومة زادت نسبة العضل واثر عالميزان
عالعموم ملتزمة وماراح اتراجع عشان رقم ☺

السلام عليكم
الوزن السابق :95
الوزن الحالي :93.6
مقدار النزول :1.4

صباح الخير حبيباتي
ان شاء الله تكونوا فرحتوا بوزنكم الجديد

صباح النوور بنات
الحمد لله وزنت و لقيت انه خسيت
وزني كان 77.5 كيلو و الحين 76 كيلو
يعني نزلت 1.5 كيلو هالاسبوع
و حاسة جسمي نحف و قياساتي متغيرة كثير هالاسبوع

عقبالكم و عقبال الاسابيع الجاية باذن الله

السلام عليكم
وزني السابق:88.3
وزني الحالي:88.7