همه777
•
الله يسعدكك ي رب لاخلا ولاعدم 💕💕
همه777
•
يومياتي ليوم الاثنين
افطرت على 3 تمرات وكوبين ماء
ع كم حبه فطاير دجاج وزعتر وجبنه ومحشي بالتمر وشبعت اللهم لك الحمد وقفلت فمي من الساعه8
الماء 4 اكواب وباقي اشرب لقبل النوم
الرياضه ❌ انشغلت ماامداني
الاعشاب كوب وسويت لي ترمس قشر القهووه ويانسون
افطرت على 3 تمرات وكوبين ماء
ع كم حبه فطاير دجاج وزعتر وجبنه ومحشي بالتمر وشبعت اللهم لك الحمد وقفلت فمي من الساعه8
الماء 4 اكواب وباقي اشرب لقبل النوم
الرياضه ❌ انشغلت ماامداني
الاعشاب كوب وسويت لي ترمس قشر القهووه ويانسون
مساء الخير
يومي أمس الحمد لله حلو
الفطور حبه خوخ وشريحتين خس وخيار
الغدا
شوي رز وربع دجاجه وصحن سلطه
سناك تفاحه
العشاء
ربع دجاجه مشويه وحبه برتقال وحبه فراوله
الرياضه نص ساعه تمارين متنوعه
الماء لترين
الأعشاب شاهي أخضر وزنجبيل ونعناع
يومي أمس الحمد لله حلو
الفطور حبه خوخ وشريحتين خس وخيار
الغدا
شوي رز وربع دجاجه وصحن سلطه
سناك تفاحه
العشاء
ربع دجاجه مشويه وحبه برتقال وحبه فراوله
الرياضه نص ساعه تمارين متنوعه
الماء لترين
الأعشاب شاهي أخضر وزنجبيل ونعناع
الصفحة الأخيرة