جعبه الزمن :

لايغرك التخبيص بسببه الواحد يزيد قرامات او يثبت الوزن انتي تعملي رجيم عشان جسمك يحرق وتقطعي الحلويات وحاولي قد ماتقدري تخففي من النشويات لانها بتتحول لسكر رجيم النقاط سمعت عنه مدح كثير وحسبته تلخبط بكذا موقع تلاقي حسبه غير انتي حالياً خليك تخفيف اقطعي الحلويات نهائياً والمشروبات الغازيه والدهون والمقالي تلاقي وزنك ينزل على طوول لانه بيحرق

لايغرك التخبيص بسببه الواحد يزيد قرامات او يثبت الوزن انتي تعملي رجيم عشان جسمك يحرق وتقطعي...

Miss Wafae :

يومك تمام بالنسبة للزيادة بالميزان ما تزعلي منها و ما تتوتري الميزان بيتأرجح كثير لاسباب متعددة خاصة انك توك خرجتي من النفاس فجسمك لساته بنظم المية و هرموناتك نتنتظم طبعا لو شفتي زيادة مفزعة ساعتها تتوتري لكن الزيادة الي عندك بسيطة انت بس اعملي الي عليكي من ناحية الاكل و الرياضه سواء مشي او لي تقدري عليه و رح تكوني تماام باذن الله, اهم شي استمري و ما تبطلي و اكيد رح تشوفي نتيجة

يومك تمام بالنسبة للزيادة بالميزان ما تزعلي منها و ما تتوتري الميزان بيتأرجح كثير لاسباب...