مساء الخير انا امس اتكاسل امشي على السير لاكن اعوضها ان شاء الله اليوم وزني السابق 75 وزني اليوم طبعا الميزان اعطاني 3 اوزان 900و73 100و74 200و74 كنت كل مااغير مكان الميزان يعطيني واحد من الاوزان دي انا طبعا اخترت يكون وزني الاكتر الي هوا 200و74مساء الخير انا امس اتكاسل امشي على السير لاكن اعوضها ان شاء الله اليوم وزني السابق 75 وزني اليوم ...
يومي الأربعاء فطور :كاسه حليب ق.د سناك :3تمرات الغذاء :7سبرنق رول بالجبنه مقلي في قلاية فليبس بدون زيت سناك :نسكافي بحليب ق.د وسكر دايت العشاء :كاسه حليب ق.د الرياضه :لايوجد الماء:4كاسات الوزن السابق :93.6 الوزن الحالي :93:4 مقدار النزول :200جراميومي الأربعاء فطور :كاسه حليب ق.د سناك :3تمرات الغذاء :7سبرنق رول بالجبنه مقلي في قلاية فليبس...
صباح الخير رشيقات كيف حالكم اليوم وزنت نفسي 87كيلو فرحانة بهدا النزول ماشاء الله اول ما اشتركت معكم كنت89كيلو يعني نزلت2كيلو الله يتبتني على الريجيمصباح الخير رشيقات كيف حالكم اليوم وزنت نفسي 87كيلو فرحانة بهدا النزول ماشاء الله اول ما اشتركت...
السلام عليكم وزني السابق 60,900 وزني الحالي 60 مقدار النزول 900جرام توقعت نزول اكثر من كذا بس الحمدلله بسبب الدوره مانزلت كثيرالسلام عليكم وزني السابق 60,900 وزني الحالي 60 مقدار النزول 900جرام توقعت نزول اكثر من كذا بس...
انا امس اتكاسل امشي على السير لاكن اعوضها ان شاء الله اليوم
وزني السابق 75
وزني اليوم طبعا الميزان اعطاني 3 اوزان
900و73
100و74
200و74
كنت كل مااغير مكان الميزان يعطيني واحد من الاوزان دي
انا طبعا اخترت يكون وزني الاكتر الي هوا 200و74