نجمة الخليج .. معروفة القهوة التركي للسيلوليت رهيبة و تدي نعومة خيال للجسم
الحلم المتأخر .... انا طلبت من تاجرة المشد الحراري و كريم شد ... البسهم ساعة الرياضة ان شاء الله ... بس لسه ما جربتهم .. لسه ما جوني
هبة سالم
•
الإفطار موزه و حليب وخبز وكم حبه زيتون وحبه مكدوس
والغذاءمصدره واسطه
وعليكم. حبه كيوي كلمتنا ودوافع مقطعه كيك
رز بالحليب
رياضه نص ساعه ومي لترين
والغذاءمصدره واسطه
وعليكم. حبه كيوي كلمتنا ودوافع مقطعه كيك
رز بالحليب
رياضه نص ساعه ومي لترين
هبة سالم :
عوافي يارب بطلة 💪 ربي يقويكيعوافي يارب بطلة 💪 ربي يقويكي
الله يعافيكي يا رب
تسلمي حبيبتي مشكورة ع التشجيع
تسلمي حبيبتي مشكورة ع التشجيع
السلام عليكم يوميات يوم امس الفطور بيض مقلي خبز اسمر جبنه ز.زيتون الغداء لحم و رز شطه سناك1 فطيره سناك2 فطيره شوي خبز بايدام خضار العشاء فول خبز وجبنه ز,زيتون الرياضه:.. الماء سيء للاسفالسلام عليكم يوميات يوم امس الفطور بيض مقلي خبز اسمر جبنه ز.زيتون الغداء لحم و رز شطه سناك1...
و عليكم السلام
يا أهلين بالغالية أتعبني وينك مختفية شكلك جبتي العيد و خايفة من العقوبة هههه
حبيبتي انتي مكثرة النشويات مرة
اذا استمريتي هيك رح يزيد وزنك خصوصا انك ما بتتريضي
شدي حيلك حبيبتي و الله مو صعب
رح تتعبي أول 3 أيام و بعدين بتتعودي
و أنصحك بالصيام العكسي ممتاز مع النوم بكير لتجنب الأكل بالليل
موفقة حبيبتي
يا أهلين بالغالية أتعبني وينك مختفية شكلك جبتي العيد و خايفة من العقوبة هههه
حبيبتي انتي مكثرة النشويات مرة
اذا استمريتي هيك رح يزيد وزنك خصوصا انك ما بتتريضي
شدي حيلك حبيبتي و الله مو صعب
رح تتعبي أول 3 أيام و بعدين بتتعودي
و أنصحك بالصيام العكسي ممتاز مع النوم بكير لتجنب الأكل بالليل
موفقة حبيبتي
الصفحة الأخيرة
اول مرره ادري ان الفواكه ماتصلح بالليل
يومي أمس
الفطور حبه برتقالي
الغداء شوي رز وإيدام و دجاج وسلطة
سناك حبه معمول وموزه
العشاء مكرونه صحن صغير وتفاحه ^^^خربتها
الرياضه نص ساعه على السير
الماء لترين
الأعشاب شاهي أخضر وزنجبيل ونعناع
بنات تجاربكم لشد للبطن من تحت
وشد الجسم
يومي اليوم
الفطور حبه برتقال
الغدا ايام بطاطس وشوي رز وسلطة
سناك حبه معمول وحبه تمره وقطعه صغيره كيك كنت معزومه والحمد لله قدرت امسك نفسي
العشاء سلطه فواكه
الرياضه 20 د تمارين
الأعشاب زنجبيل وماهي أخضر ونعناع
الماء لتر ونص