كوبونات الراقية تسجيل الدخول

جعبه الزمن
جعبه الزمن •
دودي باشا دودي باشا :
مبروك حبيبي900 حلوووة احسن من لاشي ونعوضها الاسبوع الجاااي ان شاء الله
مبروك حبيبي900 حلوووة احسن من لاشي ونعوضها الاسبوع الجاااي ان شاء الله
الله يبارك فيك ماتوقع راح انزل اكثر من كيلو لانو مثالي وزني القرامات ع بال ماتنزل تطلع روحي
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
يومي الأربعاء

ف/ فنجان حليب بالقهوة بدون سكر+ قطعة خبز+ م زيت الزيتون

غ/ سلطة+ حبة بطاطا بالبخار

سناك/ كمشة مكسرات نيئة+ برتقالة

العصر/ فنجان حليب بالقهوة بدون سكر+كريب مالح

الماء/ 4 أكواب بس

الرياضة/ نص ساعة مشي

و لله الحمد من قبل و من بعد
جعبه الزمن
جعبه الزمن •
***فرحني خالقي*** ***فرحني خالقي*** :
يومي الأربعاء ف/ فنجان حليب بالقهوة بدون سكر+ قطعة خبز+ م زيت الزيتون غ/ سلطة+ حبة بطاطا بالبخار سناك/ كمشة مكسرات نيئة+ برتقالة العصر/ فنجان حليب بالقهوة بدون سكر+كريب مالح الماء/ 4 أكواب بس الرياضة/ نص ساعة مشي و لله الحمد من قبل و من بعد
يومي الأربعاء ف/ فنجان حليب بالقهوة بدون سكر+ قطعة خبز+ م زيت الزيتون غ/ سلطة+ حبة بطاطا...
عوافي على قلبك يومك تمام التمام 👍🏻منها للاعلى ان شاءالله ومبروك نزولك ياعسل
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
حب اللؤلؤ حب اللؤلؤ :
ف سندويش بيض وجبنه سناك برتقال و حبات لوز غداء سمك كسكسوخضار سناك تمر وقوه عشاء سمك ولقمه كسكي قطعه كيك صغيره وأي مي 2 لتر رياضه 37 دقيقه
ف سندويش بيض وجبنه سناك برتقال و حبات لوز غداء سمك كسكسوخضار سناك تمر وقوه عشاء سمك ولقمه...
أهليييين حبيبتي
يومك كتيييير حلووو رغم قطعة الكيك الصغيرة هههه
الماء ممتاااز و الرياضة
فالك المثالي يا رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
جعبه الزمن جعبه الزمن :
يوم الاربعاء يومي وجبتين فقط الوجبه الاولى سلطه وملعقتين مكرونه الوجبه الثانيه شاورما وعصير مشيت ثلث ساعه الماء لتر
يوم الاربعاء يومي وجبتين فقط الوجبه الاولى سلطه وملعقتين مكرونه الوجبه الثانيه شاورما...
أهليييين جعوبة
صحة و هناا حبيبتي