chayma oran
•
اهلا وسهلا روحي ريجيمي هو الريجيم السويسري انا اليوم كملت اليوم 4الله يستر الايام الصعبة جاية
مبروك حبايبي وعقبالنا يارب
يومياتي
7 ملاعق رز ولبن وسلطه
كوب شاي اخضر بالزنجبيل
كوب نسكافيه قليل دسم بسكر دايت معا حبه داجستيف ونص باخمري
تفاحه وموزتين صغاااار
2 لتر ماء
اول مرة اسوي تمارين جليان
يومياتي
7 ملاعق رز ولبن وسلطه
كوب شاي اخضر بالزنجبيل
كوب نسكافيه قليل دسم بسكر دايت معا حبه داجستيف ونص باخمري
تفاحه وموزتين صغاااار
2 لتر ماء
اول مرة اسوي تمارين جليان
أحلى صباح على أحلى رشيقااات
كيييفكم حبيباتي
الهممممة يا بنات
شايفة غيابات كتيير
عسى المانع خير يا رب
كيييفكم حبيباتي
الهممممة يا بنات
شايفة غيابات كتيير
عسى المانع خير يا رب
دودي باشا :
مبروك حبايبي وعقبالنا يارب يومياتي 7 ملاعق رز ولبن وسلطه كوب شاي اخضر بالزنجبيل كوب نسكافيه قليل دسم بسكر دايت معا حبه داجستيف ونص باخمري تفاحه وموزتين صغاااار 2 لتر ماء اول مرة اسوي تمارين جليانمبروك حبايبي وعقبالنا يارب يومياتي 7 ملاعق رز ولبن وسلطه كوب شاي اخضر بالزنجبيل كوب نسكافيه قليل...
أهليييين دودي
يومك راااائع بس وضحي الوجبات
الماء ممتاااز و الرياضة كمان
موفقة حبيبتي
يومك راااائع بس وضحي الوجبات
الماء ممتاااز و الرياضة كمان
موفقة حبيبتي
الصفحة الأخيرة