ktaket
•
ارسل يوميا الوجبات والاكل والماء والرياضه في اي وقت علشان يتسجل في الجدول
هلا ياقلبي قصدك اوضحها فطور وغداء انا اتغديت الساعه 2 الظهر العصر موزتين صغار المغرب نسكافيه حبه داجستيف ونص باخمري الساعه 11 تفاحههلا ياقلبي قصدك اوضحها فطور وغداء انا اتغديت الساعه 2 الظهر العصر موزتين صغار المغرب نسكافيه...
صحة وهنااا حبيبتي
ماشاء الله ربي يقويكي بس ماتتعشي ليش ولانظامك كدهماشاء الله ربي يقويكي بس ماتتعشي ليش ولانظامك كده
آميييين يا رب
ايه أنا ما أتعشى بالأول جربت الصيام العكسي و وجدته رووووعة للنحف و كمان للمعدة و بقيت ماشية عليه كنظام حياة
ايه أنا ما أتعشى بالأول جربت الصيام العكسي و وجدته رووووعة للنحف و كمان للمعدة و بقيت ماشية عليه كنظام حياة
ktaket :
ارسل يوميا الوجبات والاكل والماء والرياضه في اي وقت علشان يتسجل في الجدولارسل يوميا الوجبات والاكل والماء والرياضه في اي وقت علشان يتسجل في الجدول
ايه حبيبتي
يالليل سجلي فطورك و غذاكي و عشاكي و السناكات و كمان كمية الماء باللتر أو بالكوب و مدة الرياضة
و أنا كل يوم أسجل بالجدول و يوم الجمعة تكون الجداول جاهزة
موفقة حبيبتي
يالليل سجلي فطورك و غذاكي و عشاكي و السناكات و كمان كمية الماء باللتر أو بالكوب و مدة الرياضة
و أنا كل يوم أسجل بالجدول و يوم الجمعة تكون الجداول جاهزة
موفقة حبيبتي
زمن عمري
•
اهلن
نظامي كان عباره عن ساندويتش بيض مسلوق
وشاي بدون سكر
والغداء مافيه
والعشاء تفاحه
بس لخبطت واخذت شيبس ههههه
والماء ثمان اكواب
والمشي ماسويت رياضه اليوم بكره اعوض ان شاء الله
نظامي كان عباره عن ساندويتش بيض مسلوق
وشاي بدون سكر
والغداء مافيه
والعشاء تفاحه
بس لخبطت واخذت شيبس ههههه
والماء ثمان اكواب
والمشي ماسويت رياضه اليوم بكره اعوض ان شاء الله
الصفحة الأخيرة