كيفك يا بطلة وكيف الريجيم معك يلا بلا دلع شدي حيلك و قوي ارادتك واتحدي نفسك
كيفك يا بطلة وكيف الريجيم معك يلا بلا دلع شدي حيلك و قوي ارادتك واتحدي نفسك
تمام ماشي الحال انتي كيف هههههه الرجيم اكيد لا يخلو من التخبيص بس الكراثه ان استمرينا في التخبيص الله المستعان
ما شاء الله عليكي بطلة بحق و حقيق لو بس تسمعي كلامي و تقللي أكل هههههما شاء الله عليكي بطلة بحق و حقيق لو بس تسمعي كلامي و تقللي أكل ههههه
ان شاء الله اقلل بس لحد ماتعود على الرجيم ورح احذف النشويات من العشاء وانا قاعده احاول اقللها بتدريج
تمام ماشي الحال انتي كيف هههههه الرجيم اكيد لا يخلو من التخبيص بس الكراثه ان استمرينا في التخبيص الله المستعانتمام ماشي الحال انتي كيف هههههه الرجيم اكيد لا يخلو من التخبيص بس الكراثه ان استمرينا في التخبيص...
اهلا حبيبتي حاولي العشاء تخليه خفيف ماينفعش كدا وهو انت وزنك كام لو مفيش مانع طبعا
الصفحة الأخيرة
يوميات يوم الثلاثاء
الفطور
بيض مقلي نص خبز اسمر
1م قشطه 1م عسل
الغداء:8 م رز كبسه
قطع من صدر الدجاج
خيار شطه
طلعت برا البيت كانت طلعه مفاجئه
كونت جوعانه اكلت قطعت حلى كبك كيك شوي قاتوه
العشاء سندوتش وفلافل
الماء لتر ونص
الرياضه مشي في السوق ساعه