يومي الثلاثاء فطور :كاسه حليب ق.د سناك : 3قطعه بسكوت (buoni cosi)بدون سكر+كاسه شاي احمر الغذاء:سيخ كباب لحم وسيخ شيش طاوق مشوي وخبزه صغيره العشاء :علبه صغير زبادي ق.د مع الكمون اضافة :نسكافي بحليب ق.د وكأسه شاي احمر بسكر دايت الماء:4كاسات الرياضه :لايوجديومي الثلاثاء فطور :كاسه حليب ق.د سناك : 3قطعه بسكوت (buoni cosi)بدون سكر+كاسه شاي...
👏🏻👏🏻برافو ان شاءالله تبشرينا بحملك قريباً وباحلا صبي يارررب 💐💐👏🏻👏🏻برافو ان شاءالله تبشرينا بحملك قريباً وباحلا صبي يارررب 💐💐
يوم الاثنين حليب مع خبزه فواكه الغداء سمك مع سلطه العشاء سلطه الثلاثاء الفطور شاي السناك فواكه الغداء سمك سلطه العشاء خبزه مع بيضه الماي ليتر الرياضه مشى لمده ربع ساعهيوم الاثنين حليب مع خبزه فواكه الغداء سمك مع سلطه العشاء سلطه الثلاثاء الفطور شاي السناك...
احلى صباح على احلى حوائات صباح النوراحلى صباح على احلى حوائات صباح النور
نظامي كان عباره عن خبز توست وتونه وشاي بدون سكر
والغداء خمس ملاعق رز وسلطه
والمشي ربع ساعه
والماء اربع اكواب
والعشاء تفاحه وزبادي
والاعشاب شاي اخضر بالليمون ثلاث مرات ...