***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
مساكم هناااا كيفكم حبايبي يومي امس ف سندوتش جبن غذاء بطاطس مسلوكه و5 ملاعق رز وايدام دجاج عشاء كان بطاطس مقليه خربتها بس اعوضها ان شاء الله المويه لتر 4 اكواب شاي اخضر مشغوله اليومين الي فاتو لاني مسافرة بكرة راجعه بيتي ان شاء الله وانتظم احسن من اول
مساكم هناااا كيفكم حبايبي يومي امس ف سندوتش جبن غذاء بطاطس مسلوكه و5 ملاعق رز وايدام دجاج عشاء...
مساء النور يا قمر
هههههه معاكِ حق خربتيها عوافي يا قلبي
الله يرجعك لبيتك بالسلامة يا رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
السلام عليكم اخباركم بنات يوميات يوم الثلاثاء الفطور بيض مقلي نص خبز اسمر 1م قشطه 1م عسل الغداء:8 م رز كبسه قطع من صدر الدجاج خيار شطه طلعت برا البيت كانت طلعه مفاجئه كونت جوعانه اكلت قطعت حلى كبك كيك شوي قاتوه العشاء سندوتش وفلافل الماء لتر ونص الرياضه مشي في السوق ساعه
السلام عليكم اخباركم بنات يوميات يوم الثلاثاء الفطور بيض مقلي نص خبز اسمر 1م قشطه 1م...
و عليكم السلام
أهليييين حبيبتي
يومك ع العموم حلووو مكثرة شوي نشويات مع التخبيصة
الماء حلووو و الرياضة تماام
موفقة يا قلبي
الحلم التاخر
الحلم التاخر
مساء الخير
يومي الاثنين
فطور مافيه
الغداء نص كوب رز وسلطه وقطعه دجاجه
سناك تمره وقطعه صغيره شوكولا وقهوه
المغرب طعت واكلت خبز وجبنه وشاهي
العشاء نص علبه زبادي وشوي شرايح خيار وجزر وملفوف
الرياضه مافيه
الماء لترين
الاعشاب زنجبيل ونعناع وشاهي اخضر
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
ان شاء الله اقلل بس لحد ماتعود على الرجيم ورح احذف النشويات من العشاء وانا قاعده احاول اقللها بتدريج
ان شاء الله اقلل بس لحد ماتعود على الرجيم ورح احذف النشويات من العشاء وانا قاعده احاول اقللها...
الله يقدرك و أهم خطوة هي حذف النشويات من العشا
موفقة حبيبتي و الأحلى أنك مو مستسلمة بالعكس عم بتحاولي
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
شكرا ام ولاء شكلو لديييييد
شكرا ام ولاء شكلو لديييييد
العفو عوااافي حبيبتي