حب اللؤلؤ
•
شربت أكتر من 2 لتر مي
ام وائل استخدمي المتر اذا بتمشين على تمارين جيليان لانها تزييد عضل صح بس ترا تنحف الجسم مرة
يعني تبان على الجسم اكثر
يعني تبان على الجسم اكثر
همه777
•
***فرحني خالقي*** :
اتوقع نزلت نص كيلو اذا ما خانتني ذاكرتي على ما أذكر كان وزنك 71.5 هههه ايه هذي ضريبة المعمول و الفطاير لازم تتحكمي بنفسك شوي مو معقول كلما سويتي شي لعايلتك تاكلي معاهم و إذا مرة ما قدرتي كلي لقمتين كل لقمة 10 دقائق و انتي تقلبي فيها بفمك موفقة يا قلبياتوقع نزلت نص كيلو اذا ما خانتني ذاكرتي على ما أذكر كان وزنك 71.5 هههه ايه هذي ضريبة المعمول و...
مااقدر مستحيل 😑
ووزني تقريبا نسيت الصراحه احس اني متلخبطه من الاجازه 😳
ووزني تقريبا نسيت الصراحه احس اني متلخبطه من الاجازه 😳
مساكم خير
اليوم الخميس
وزنت
كنت 76
وصرت
حمد لله يارب
ان شاء الله الاسبوع الجاي اشد حيلي في الرياضة اكثر
ابي انقص 3 كيلووو
لاني كنت ابي انقص هالاسبوع اثنين كيلو وماحصل لي
الصفحة الأخيرة