***فرحني خالقي***
•
يا ريت حبيبتي لو تحطينا صورتها أكون شاااكرة لإلك
يومي الثلاثاء الافطار =تونه +1توست أسمر + خضار الغداء=فاصوليا مع لحمه + خس+ 1توست بر سناك=أناناس 6 حبات لوز العشاء=بيض+1 توست +كوب حليب قبل النوم اشرب شوي لبن مع كركم وليمون رياضه 45 دقيقه مي 2 لتريومي الثلاثاء الافطار =تونه +1توست أسمر + خضار الغداء=فاصوليا مع لحمه + خس+ 1توست بر سناك=أناناس...
ما شاء الله يومك رااااائع
و ما عندي أية اضافة
موفقة حبيبتي
و ما عندي أية اضافة
موفقة حبيبتي
على راحتك وقائد القروب هي بتقرير بس انا جربت التخفيف حتى لو كانت الحلويات ضمن الوجه وزنك ما ينزل عن تجربه حاولي اتركي الحلويات موقفه عزيزتيعلى راحتك وقائد القروب هي بتقرير بس انا جربت التخفيف حتى لو كانت الحلويات ضمن الوجه وزنك ما ينزل...
ماقدر يختي لازم اخذ لو قطعه صغيرة احسها تسعدني
احسن من اني احرم نفسي بعدين ارجع للاكل فجعانه
الرجاء من القائدة انها تعدل هذا الشرط
احسن من اني احرم نفسي بعدين ارجع للاكل فجعانه
الرجاء من القائدة انها تعدل هذا الشرط
راح اثبت لكم يا بنات ان الحلويات مالها شغل
دام انه من احتياجاتك اليوميه فانتي راح تنحفين
فرق بين الي تاخذ قطعه صغيرة شوكلت او حلا وبين الي تاخذ قطعه كبيرة
بتشوفون وهذا تحدي بيني وبينكم اهم شي احتياجاتك تركزين عليها
دام انه من احتياجاتك اليوميه فانتي راح تنحفين
فرق بين الي تاخذ قطعه صغيرة شوكلت او حلا وبين الي تاخذ قطعه كبيرة
بتشوفون وهذا تحدي بيني وبينكم اهم شي احتياجاتك تركزين عليها
الصفحة الأخيرة