**رويم**
هلا حبيبتي منورتنا بوجودج معانا :) ... حبيبتي الريجيم الكيميائي اللي انا سويته نفس اللي حاطينه في منتدى لك بالضبط لا زاد ولا نقص
تولكي على الله نتايجه مضمونه

شمعة الحياة
ماشالله تبارك الرحمن .. عيني عليج بارده ... كملي حبيبتي و ماعليج من اهل البيت ... والله انا يوم سويته و كان وزني فوق 115 محد كان يسويه معاي و كنت بالنفاس يعني النفسية زفت زفت زفت .... بس كنت مصممه بيني و بين نفسي اني اغلب هالسمنه و اضعف و على قولتكم كنت ابي اطلع من النفاس بنيو لوك ....شمعه ترا 6 كيلو بالاسبوعين الاوائل ممتااااااااااااااز ... و اكيد انشالله ابتنزلين اكثر منهم بالاسبوع الثالث والرابع بس بشرط انج تلتزمين بالحرف لا تخربين التعب .. و انشالله النتيجه بترضيج و بتدعيلي :)

اذكر اني طلعت من النفاس رحت مع ريلي اتعشا بمطعم و لابسه بنطرون و فرحاااااااااااااانه بجسمي و ريلي يتحلى علي و يشجعني :) والفال لج شموووعه

شهدالخليج
هلا و غلا ...حياج عزيزة وغاليه....ولا شكر على واجب

التزمي ...اهم شي الاراده..شدي حيلج ..لا تحسسين نفسج انج محرومه ..بالعكس ميزه هاليجيم الاكل حتى الشبع ..
اذكر مره كنت معزومه عند اهل زوجي على العشا و كنت مسويه الريجيم و نازله تقريبا 30 كيلو و اهل زوجي مستغربين و احس فيهم بلاغة شف و يطالعوني شنو اكل ...كليت كباب و تكا و ريش و سلطه و دايت بيبسي ..اطلعت عيونهم لاني كليت اكثر منهم ههههههههه .... و ورا العشا شاي و قهوه لين قلت بس .... و ماشيه على نظامي زي الفل ...

موفقه و الله ينولج اللي في بالج:26:

يعطيك العافية الكيكة :24: ومشكورة وايد على النصيحة ورفع المعنويات:26:

شموووووووووووووووعه الحلوة
ألف ألف مبرووووووووووك
ماشالله هال6 او 7 كيلو في اسبوعين ووووووووووااايد حلوووووين
ماشالله عليج عيني عليج بارده
وشدي الهمه ولا تخربين
اذا انتي في الاسبوع الثالث معناته هالاسبوع اللي راح يكون مفاجاة وتنقصين مب اقل عن 5 كيلو ان شالله

وبالتوفيييييق

:26:

:24: :24: