كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الشيهانة2
الشيهانة2 •
eagl

u toooooooooo


الغـلــــــــا

لمانزلت 17 كيلو كانت على 1800 سعرة حرارية

ولكن لاني لساتني طالعة من النفاس فبابدأ بــ2000 سعرة حرارية لاني ارضع ...


وتقدرين تقللين اذا حبيتي لان فية خيارات كثيرة متاحة ولاتسمن .

والله يشفي ولدك امين يارب.


الشامخة بديني جزاج الله خير .

قمر قطر1حياج اختي .
الشيهانة2
الشيهانة2 •
بس وحده حلوه بس وحده حلوه :
أنا معاج بديه رجيمي اليوم وبعد شجعتيني أسوي رياضه.. صج أني سويت يمكن ربع ساعه اليوم بس مب مخليتج تصيرين أحسن مني وتسوين ساعه وأنا بس ربع ساعه بمشي عالجهاز ساعه إلا ربع أكثر :P ويااارب توصلين الوزن الي تبينه بعد أنا إن شاءالله بوصل الوزن الي ابيه مع التحيه.. إختج.. بسسسسسسسسسس وحده حلوه
أنا معاج بديه رجيمي اليوم وبعد شجعتيني أسوي رياضه.. صج أني سويت يمكن ربع ساعه اليوم بس مب...
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ياحبيلج بسسسسسسسسسسسسسسسس

وانا جالسة ارد عليكم طولت ماطلعت امشي

خلالالالالاص بسوووووووووي بريييييك

بمشي وبارجع اردعليكم ....


جزاج الله خير

ويالله يا بس وحدة حلووووة

نتسابق انا وياج تشعيني واشجعج ... :icon28:
عذبة الانفــاس
عذبة الانفــاس •
كم كان وزنك ؟؟؟
الشيهانة2
الشيهانة2 •
كان وزني 100 ونزلت 17 كيلو :16:

وبعدين تعبت واعطوني الكرتوزون على شكل حبوب وابر :icon33:

وبعدها حملت وتنومت في المستشفى لان حملي سريري :(

الله لايوريج رجعت 17 كيلو وزيادة :(

الان وزني 125 كيلوجرام بعد النفاس :icon33:

والله يعينني يارب وانزل الهدف الاول 25 كيلو جرام حتى ابريل

الهدف الثاني 15

الهدف الثالث 15

حتى اصل 70 كيلو ان شاء الله.
so0_0so
so0_0so •
يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو..