عطر ايموشن
عطر ايموشن
عزيزتي صاحبة الموضوع
كﻻااامك ميه بالمييييه صحيح
واللي تسوي كذا راح يكوون نزول وزنهاا سليم ومش سريع
واهم شي ﻻ تنسون تمشون لو نص ساعه باليوووم
مشكوره غاليتي
كل شي كذب
كل شي كذب
مشكور قلبي بس هذا النظام مافيه حلويات ولا شوكلاتات
مشكور قلبي بس هذا النظام مافيه حلويات ولا شوكلاتات
الا ي قلبي كلي اللي تبغين اهم شي الكمية الحلى قطعه صغيرة فية اليوم او استبدلية ب3 حبات تمر
السكر ملعقة في اليوم بس
نظامنا يعتمد ع التقليل وليس الحرمان
كل شي كذب
كل شي كذب
يسلمو يالغلا وان شاء الله خير
يسلمو يالغلا وان شاء الله خير
الله يسلمك
كل شي كذب
كل شي كذب
الله يسعدك
الله يسعدك
امين يارب وياك
كل شي كذب
كل شي كذب
أدعولي انً ربي يعطيني عزم ابي انزل من وزني 15 الكيلو أنا توني نافس صارلي عشر ايّام جايبه وأفكر ان أبدا في رجيم
أدعولي انً ربي يعطيني عزم ابي انزل من وزني 15 الكيلو أنا توني نافس صارلي عشر ايّام جايبه وأفكر...
اولا الف مبروك ي حبيبتي
ثانيا شيلي من بالك كلمة رجيم لأن الرجيم عندنا يحسبونه حرمان
ثالثا امشي ع نصايحي اللي فووق وشوفي كيف النتيجة بعيونك
رابعا كلي اكلك العادي اللهم بعدي عن الغازيات والحلويات واشربي قشر قهوة يوميا سوي لك ثلاجه
استبدلي الخبز الابيض بالاسمر
وشفتي ال15 كيلو بتطير ان شاء الله اهم شي لا تستعجلين لاتسوين رجيم قاسي تطفشين وتوقفين وماتستفيدي شي بس عدلي نظام اكلك وقللي الاشياء اللي مو مفيدة وكثري بروتين والله يسهلك امرك