اكوامارين22 :

مساء الخير اختي الغاليه اسال الله العلي العظيم ان يرزقج كل ما تتمنين في الدنيا والاخره ويجعلج من اهل الفردوس الاعلى انتي واهلج ومن تحبين يارب يسعد قلبج ويفرحج ويسخر الناس لخدمج موضوع في قمة الروعه شكرا من كل قلبي سمحيلي حطيته في قروبنا عشان يستفيدن رتبلي افكاااري كلامج رائع واسال الله ان يوفقج في حياتج الكلام يعجز عن الشكر سؤال شو الرياضه الي ممكن تشد الجزء الافخاذ والزنود ؟؟

مساء الخير اختي الغاليه اسال الله العلي العظيم ان يرزقج كل ما تتمنين في الدنيا والاخره...

احلى انا :

ماشالله موضوعك جونااااان بس ياريت تسوي هاشتاق او حساب في انتسقرام يسير حلوووو عشان تنحمس وكدا ولو عندك اكاونت دحين متخصص في الدايت او تعرفي اكاونت كويس يحمس ارسلية ليا

ماشالله موضوعك جونااااان بس ياريت تسوي هاشتاق او حساب في انتسقرام يسير حلوووو عشان تنحمس وكدا ولو...

بدون اسم33 :

والله الان ماعندي انستقرام ماني عارفة ادخل له كل ماحاولت افشل لكن الان حزناننه انا لي من قبل رمضان وانا ع الرياضة ابديت بمشي كل يوم نصف ساعة ومن ثم سمعت بتمارين الخمس ميييل واعتدمتها حتى قبل العيد وايضا بعد العيد سويت رياضصة لكن مو كثير وبعد ماشفت مواضيعك قلت بعد السفر سوف احط لي نظام وجعلت لنفسي راحة طبعا انا طبيعة اكبي مو كثير لكن بعض العادات مثلا اول لما تابعت الرياضة تركت اكل القشطة بالعسل بعد ماكنت مدمنة عليها اكلتها مرتين خلال هدا الشهر لكن اللي حزني ان التي تسوي رياضة ثم تتركها ينتفخ جسمها اكثر من اول ووهذا اللي انا احسه ومقهورة شكلي اببدا من الصفر وممكن تقولي خلي هدا عندك نظام حياة ليس يوم او يومين اقول نعم لكن قد يتغير الانسان احيان مثل الزياران والاسفار وممكت يمل من الرياضة اسبوع ومع المشاغل الواحد مايلحق وش الحل ادا تركناها بسبب الطواري لمدة اسبوع او اسبوعين هل يرجع ماخسره من اوزان وينتفخ كمانت وهناك سوال القشطة الطازجة مع العسل هل هي من المنوعات في نظام الحياة يعني الواحد ماياكلها بسبب كترة سعراتها وجزاك الله خيرا

والله الان ماعندي انستقرام ماني عارفة ادخل له كل ماحاولت افشل لكن الان حزناننه انا لي من قبل...