ثريا بنت أبوها
•
يعني المشي والتخفيف مهمين
اذا كنتي سمينه مره ماينفع الا ع المدى البعيد اما اذا كان باقي لك كم كيلو شي بسيط فبينفع ان شاءالله و برضو ياخذ وقت شهرين ع الأقل
الصفحة الأخيرة