مراحب>>انا حليت برضه يابلا دووبه>>بس للامانه واجبي ناقص>>المشي مش نص ساعه>>بس شوفيني الحين اسوي تمارين الايروبك>>حلوه وخفيفه وسريعه>>وان كانو صادقين تنحت الجسم
بنوتات بقولكم شي واتمنى اسمع ارائكم كلكم بكل جديه
انا ام لاربع بزوره وكلهم قيصري
جسمي بدات عليه علامات النحف ولله المنه لاكن الكرشه عندي اتوقع ماتختفي وخصوصا فيها خطين واحد عرض وواحد طول>>ونفس المستشفى اللى انافيه>>يعني حكومي>>لقيت وحده<<دكتوره>>عرفت اختها وصرت واسطه>>هي تقول لاختها تعالي اشيل لك كرشتك
وسوست لي نفسي اروح لها واتعرف عليها بس خااااااااااايفه تكون عمليه>>تقترحون اقدم على هالخطوه والااجلس على الرياضه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
رايكم يهمني
مراحب>>انا حليت برضه يابلا دووبه>>بس للامانه واجبي ناقص>>المشي مش نص...
انا نصيحتي لك خليك على الرياضه العمليه خطيررررره فيه وحده سوتها قريبه لي فتحو بطنها من بعد الخصر بشوي الى نهاية الجهه الثانيه يعني مثل القيصري بس الفرق القيصري تكون شبر او شبر ونص بس العمليه ذي من الطرف لى الطرف الثاني وقالوا لها لا تفكرين بالحمل غير بعد اكثر من خمس سنين لانه في خطر على حيتها اذا حملت
وانتي ركزي على تمارين شد الكرش وحاولي تقبضين العضله وتبسطينها يعني شد ورخي اثناء التمرين عشان تشوفي النتايج لا تستعجلين يبيلك شهر تمارين وراح تحسين بالفرق