ان شاءالله ننحف يارب بصحه وعافيه

عادي مرررررررررررة
أنا اول شهر نزل 10 كيلو
ثاني شهر صار 4 كيلو
ثالث شهر 3 كيلو
رابع شهر 3 كيلو
شايفة كيف خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
وكل شوي الوزن ينزل ببطئ .. عادي مرة :(

الله ينحف كل اللي يبون ينحفون ويوصلون للوزن اللي يبغون من غير شر قبل العطله

اللـه ينحف كل اللي يبون ينحفون ويوصلون للوزن اللي يبغون من غير شر قبل العطله

أختي والله انا زيك ب كم يوم نزلت كيلوين ويوم الخميس رحت لبيت اهلي واخوي قالي تعشي معاي واكلت 1 همبرجر من غير بطاطس وبيبسي والله طلعت الكيلوين بنفس اليوم وللحين الوم اخوي :(
وغير كذا اتعب واحرم نفسي ولا الاحظ نتايج والحين قربت الدوره واحس جسمي بداه يحبس السوائل
يعني الله يصبرك ويصبرنا بس انتي كملي ولا تيئسي وان شاء الله بعد فتره بتلاحظي فرق:)