tima123
•
انا معاكي ام حاتم بالتخفيف والرياضة ويش رايك انا لي يومين مخففة مع المشي لساعة
إحداهن
•
شوفي ياقمر انا اذا ثبت وزني اكسر الريجيم بطريقة معتدلة شوي لمدة اسبوع واحيانا توصل لعشر ايام وبعدين ارجع ثاني للريجيم
وربي يوفقك وينولك اللي في بالك
وربي يوفقك وينولك اللي في بالك
بيســان
•
بصراحه حبيبتي انت عجوله اسبوع ومستغربه ماقريتي قصة وحده من البنات من كم يوم هنا في المنتدى عملت رجيم شهر كامل مع مشي ورياضه ومانزلت ولاشي وجاها مثل الاحباط بس رجعت وفكرت وقالت بعمل شهر ثاني وبشوف اذا مانزلت بترك الرجيم وماشاء الله من الشهر الثاني بدا نزول وزنها بشكل فظيع احياتا النتايج ماتجي بسرعه عليج بالصبر والعزيمه
الصفحة الأخيرة