alsaida
•
خطأ مطبعي يوم السبت
هلا بنات
اليوم يوم الدجاج عندي
احس جسمي خفيف مره بس ماشوف النزول في الميزان بس مو مهم يمكن عشان الدوره هذ1 وقتها
بس للحين متحمسه وبكمل
اكلت دجاج مع اني ماحبه كذ1 ناشف بس مو مهم
اكثر وقتي اشرب مويه
او نساكفيه بالحليب صراحه اموت بشي اسمه نسكافيه بالحليب
وطبعا سكر دايت
وامشي ع السير واسوي تمارين اوربكسس
ادوعلي بنات انزل لوو لحد 75 لو مره من خمس سنوات ماوصلت لها :(
اليوم يوم الدجاج عندي
احس جسمي خفيف مره بس ماشوف النزول في الميزان بس مو مهم يمكن عشان الدوره هذ1 وقتها
بس للحين متحمسه وبكمل
اكلت دجاج مع اني ماحبه كذ1 ناشف بس مو مهم
اكثر وقتي اشرب مويه
او نساكفيه بالحليب صراحه اموت بشي اسمه نسكافيه بالحليب
وطبعا سكر دايت
وامشي ع السير واسوي تمارين اوربكسس
ادوعلي بنات انزل لوو لحد 75 لو مره من خمس سنوات ماوصلت لها :(
رنوووود
•
برافو يا بنات أستمروا
كونتى كونتا برافو ألى نزلتيه 6 كيلو بالعشر أيام بالعكس كتيييييير ممتاز
alsaidaهلا والله بالنشميه هههههههههه أه أنشاء الله بدى أبلش يوم السبت وبالنسبه للكروش أشربى مى دافى مع ليمون على الريق كتيييييييييييير بنزلها
كونتى كونتا برافو ألى نزلتيه 6 كيلو بالعشر أيام بالعكس كتيييييير ممتاز
alsaidaهلا والله بالنشميه هههههههههه أه أنشاء الله بدى أبلش يوم السبت وبالنسبه للكروش أشربى مى دافى مع ليمون على الريق كتيييييييييييير بنزلها
نديات :
هلا واللة تطور الفكر واللة خبصت البارحة ريجيمي كليت شيش طاوو مشوي واكلت سلطة من خيار وطماطم ودايت سغن اب وكليت تمرررررررررررررررررررر اللي احبة موووووووووت يمكن 20 جبة او اكثررررررررررررر وخبصت وكليت بعدين بفك نسمة من الصبح شربت ليمون وماي دافي بس اليوم ساواصل اكل جزر واللة يسهل ولا اخبص تطوووووووووووووووور الفكررررررررررررررررررررررررررررر ووينهااااااااااااااااا ما رنووووووووووود علشان -------------------------------- عندي اسئلةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةهلا واللة تطور الفكر واللة خبصت البارحة ريجيمي كليت شيش طاوو مشوي واكلت سلطة من خيار وطماطم...
اشحالكم يالدباديب :D
انا اليوم يوم الجزر .............. باليوم الثالث
و ما وزنت أبددددد و اهلي ملاحظين علي اني ضعفاااااانه واااااايد بعد
شكله هالريجيم مناسبني وااااااااااااايد يزاج الله خير رنووووووووود
و الله ما بنسالج هالشي أبد و زواجي باجي له 12 يووووم
شربت اليوم ماي دافي مع ليمون و احس انه الكروووشه بدت تخف واااايد بعد و ان شاء الله بعد شوي ببدا بالجزر :27:
انا اليوم يوم الجزر .............. باليوم الثالث
و ما وزنت أبددددد و اهلي ملاحظين علي اني ضعفاااااانه واااااايد بعد
شكله هالريجيم مناسبني وااااااااااااايد يزاج الله خير رنووووووووود
و الله ما بنسالج هالشي أبد و زواجي باجي له 12 يووووم
شربت اليوم ماي دافي مع ليمون و احس انه الكروووشه بدت تخف واااايد بعد و ان شاء الله بعد شوي ببدا بالجزر :27:
alsaida
•
رنوووود :
برافو يا بنات أستمروا كونتى كونتا برافو ألى نزلتيه 6 كيلو بالعشر أيام بالعكس كتيييييير ممتاز alsaidaهلا والله بالنشميه هههههههههه أه أنشاء الله بدى أبلش يوم السبت وبالنسبه للكروش أشربى مى دافى مع ليمون على الريق كتيييييييييييير بنزلهابرافو يا بنات أستمروا كونتى كونتا برافو ألى نزلتيه 6 كيلو بالعشر أيام بالعكس كتيييييير ممتاز...
اذا رنوووود خلص ان شاء الله بنبلش سوا ما بعرف اذا حابة انظم سوا البنامج يعمي شو اول شي حابة ناكله ما شاء الله من كتر الأكل والله بلشت أفكر في الموضوع من هلأ الله يعينا بس لازم قبل ما أنزل على الأردن أكون نازلة 8 كيلو لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااازم
الصفحة الأخيرة