فكره جميلة يادموع الأمل

فعلاً نبغى نتعاون وكل وحدة تفيد الثانية خاصة المقبلات على الزواج :01: :15:

أذا موضوع الرجيم وإنقاص الوزن أنتهى أيش رايكم نتكلم عن المكياج أذا ماعندكم مانع ؟

لا حشى علي والله
*
*
*

اتبين امي كل يوم تعطيني الكلام معسووول :30:

انا بس حبيت اتاكد عن الي سمعته :26:

بس تدرون لو اتروحون بيوت البدو والله الحريم اذا خلص الدله سارو سوو ثاني يعني حياتهم كله على القهوه وانا شايفه بعيني و والله ماعليهم قاصر :17:

ضحكة الدنيا انتي تامرين اول ما نخلص البلاوي نبدا بالمكياج نحتاج :)

عنوده حتى انا والله اشوف بعيوني لكن شو نقول حكمت ربكم


بنـــــــــــــــــــــــــــــــات حد عنده اضافه ولا نسكر الموضوع ؟

البدو يشربون القهوه مثل الماي ... بس الله يخلي حليب النوق والتمر ما يهدونه أبد ...

وخلاصة الحلول يا دموع ....

الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه (طبعاً هذا إلي أنا جربته).... ولا ننسى تنظيم الغذاء... وبس.:D

يعني الي استفدانها من هذا الحوار

كلاتي ..............

1- شرب ماء+بقدونس على الريق

2- المشي لمدة ساعه

3- الرياضه ( بس كم في الاسبوع يا ملودي شو افضل نوع تعتقدين الايروبك

4- العلجه بس تسوي جرش

5- شرب القهو بس تسبب شحوب

6- اكل قبل الاكل بنص ساعه جزره فهيه تعطيج شعور بالشبع

7- الرقص يرسم الجسم ( بس بنات بدون موسيقه الله يرضى عليكن)

بنات اذا في شي نسيته ممكن تضيفنه لان خلاص بنسكر موضوع النحافه واي اضافه بتكون بعدين


واقترح عليكن

كل وحده تذكرلنا جيف تقدر توحد لون جسمها ومنوه الي نجحت كريمات ولا طبيعهمن جميع

المناطق في الجسم ؟


وانضيف بعد طرق شد الجسم بنات الهمه ؟ مهم وحد جرب مركز معين نفعها الي قولون انهم

بالاجهزه يشدون ؟


الله يخليكن

ولا تنسن بعد طرق شل الشعر فتله ليزر كهربه كريم مراره الخ كتبوا تجاربكم واي وحده

عندها شي يديد ممكن اضيفه وشو تحطون بعد الشل كريم او خلطه

الهمه الهمه والله يحطه غي ميزان حسناتكم مساعدت اخواتكم في الاسلام