جنوووووبية
جنوووووبية
بسم الله الرحمن الرحيم

يوميــــــــــــات يوم الخميس 16 / 4 / 1436 هـ

ريجيم النقاط (( 20 ))

مفتوووووح
بحاول يكون بس بوجبة العشاء والحمد لله سويت رياضة الصباح ..
♥أصايل♥
♥أصايل♥
مرحبا
يومياتي / يوم الخميس
مفتوح :D
ننوووووشة
ننوووووشة
مساء الخير
يسلمو و. صبايا ع الدعم والتشجيع

بس انا نفسيتي تحطمت بسبب المرض والزياده


يومياتي
ف/اومليت
غ/زهره مع نقانق وسلطه
ع/اومليت
اعشاب ورياضه لايوجد
ماء نص لتر
@@@الجوووري@@@
@@@الجوووري@@@
مساء الخير يسلمو و. صبايا ع الدعم والتشجيع بس انا نفسيتي تحطمت بسبب المرض والزياده يومياتي ف/اومليت غ/زهره مع نقانق وسلطه ع/اومليت اعشاب ورياضه لايوجد ماء نص لتر
مساء الخير يسلمو و. صبايا ع الدعم والتشجيع بس انا نفسيتي تحطمت بسبب المرض والزياده...
فطوري 2بيضه مسلوقه وتوستوعصير خوخ
غداي قطعه دجاجه
سناكي جزره
عشاي خضروات مسلوقه
مويه حلو
مشي لﻻسف مافيه
ورد سومر
ورد سومر
مساء الخير
الخميس
صيام عكسي
الفطور صمونه+قيمر قليل
الغده صحن صغير رز مع مرق فاصوليا +لبن قليل +برتقاله
العشاء بيضه مسلوقه م نص رغيف خبز +عصير مشمش
الماء قليل
الرياضه مشي في السوق لمده ساعتين