- بنات بكرا الميززززان
- الوزن يكون على الريق
- وارسال الوزن برساله خاصه لي
- مكتوب فيها
- الوزن السابق( وزن السبت الماضي)
- الوزن الحالي
- مقدار الخساره
- ويارب كلنا نفرح بيوم الميزان
- يارب نحفنا من غير شر
ننوووووشة
•
مرحبا بنات.. كيفكم وكيف الحماس
يومي الجمعة:
ع الريق/ ماي دافي
ف/ ما أفطرت قمت متأخرة
غ/ حبتين كمثرى
س/ شاي اخضر
ع/ حبتين كمثرى
رياضة/ رقص + مشي وهرولة أكثر من ساعة ونص تقريبا 9 كيلو وشوي.. كثرت لأن بكرة راحة
وسالفة الكمثرى.. أمس بعدما مشيت وركضت قالي البرنامج بالجوال.. مبروك حرقتي 4 كمثرات.. وربي حسيت بقهر كل هالتعب ويقولي 4 كمثرات!! زين ما رميت الجوال من الدريشة.. عاد اليوم عناد مشيتها كمثرى
ننوووووشة بإذن الله.. اللهم امين
يومي الجمعة:
ع الريق/ ماي دافي
ف/ ما أفطرت قمت متأخرة
غ/ حبتين كمثرى
س/ شاي اخضر
ع/ حبتين كمثرى
رياضة/ رقص + مشي وهرولة أكثر من ساعة ونص تقريبا 9 كيلو وشوي.. كثرت لأن بكرة راحة
وسالفة الكمثرى.. أمس بعدما مشيت وركضت قالي البرنامج بالجوال.. مبروك حرقتي 4 كمثرات.. وربي حسيت بقهر كل هالتعب ويقولي 4 كمثرات!! زين ما رميت الجوال من الدريشة.. عاد اليوم عناد مشيتها كمثرى
ننوووووشة بإذن الله.. اللهم امين
♥أصايل♥
•
السلام عليكم ..
انا شريحة البيانات عندي خلصت والحين ارسال من الوي فاي ..اسفه يمكن مارح ادخل زي كل مررره ان شاء الله احول قد مقدر أدخل واطل عليكم حبيابي ..والله رح توحشوني >_<
يومياتي/ الجمعة
ف/ سندوتش جبن مع قهوة قشر
غ/تونه مصافى من الزيت على خبز اسمر وكاسه لبن
س/نسكافيه
ع/ بيضة مسلوقه مع خبز اسمر وملعقه مايونيز وكاسه شاهي بسكر دايت
الاعشاب/3كاسات كركم مع الزنجبيل وكاسه شاهي اخضر مع الكمون وزنجبيل وقرفه
الماء /لتر
الرياضة /نص ساعه متنوعة
الى اللقاء:thumbup:
انا شريحة البيانات عندي خلصت والحين ارسال من الوي فاي ..اسفه يمكن مارح ادخل زي كل مررره ان شاء الله احول قد مقدر أدخل واطل عليكم حبيابي ..والله رح توحشوني >_<
يومياتي/ الجمعة
ف/ سندوتش جبن مع قهوة قشر
غ/تونه مصافى من الزيت على خبز اسمر وكاسه لبن
س/نسكافيه
ع/ بيضة مسلوقه مع خبز اسمر وملعقه مايونيز وكاسه شاهي بسكر دايت
الاعشاب/3كاسات كركم مع الزنجبيل وكاسه شاهي اخضر مع الكمون وزنجبيل وقرفه
الماء /لتر
الرياضة /نص ساعه متنوعة
الى اللقاء:thumbup:
♥أصايل♥ :
السلام عليكم .. انا شريحة البيانات عندي خلصت والحين ارسال من الوي فاي ..اسفه يمكن مارح ادخل زي كل مررره ان شاء الله احول قد مقدر أدخل واطل عليكم حبيابي ..والله رح توحشوني >_< يومياتي/ الجمعة ف/ سندوتش جبن مع قهوة قشر غ/تونه مصافى من الزيت على خبز اسمر وكاسه لبن س/نسكافيه ع/ بيضة مسلوقه مع خبز اسمر وملعقه مايونيز وكاسه شاهي بسكر دايت الاعشاب/3كاسات كركم مع الزنجبيل وكاسه شاهي اخضر مع الكمون وزنجبيل وقرفه الماء /لتر الرياضة /نص ساعه متنوعة الى اللقاء:thumbup:السلام عليكم .. انا شريحة البيانات عندي خلصت والحين ارسال من الوي فاي ..اسفه يمكن مارح ادخل زي كل...
لا لا لا حبيبتي اصوله لا تتركينا
اصلا احنا تعودنا على بعض
ويوم اللي مانشوفك توحشينا
ياريت كل يوم اطلين علينا اطمنينه عنج😭😭😭
يومك جمييييل
وعليكي بالعافيه
يارب بكرا تفرحي بالميزان
اصلا احنا تعودنا على بعض
ويوم اللي مانشوفك توحشينا
ياريت كل يوم اطلين علينا اطمنينه عنج😭😭😭
يومك جمييييل
وعليكي بالعافيه
يارب بكرا تفرحي بالميزان
الصفحة الأخيرة