بنات نصيحه ﻻتسموه ريجيم او دايت ﻻااااا
سموه نظام غذائي صحيح .. بمعنى ناكل بكيمات مناسبه وبدون مانضر اجسامنا .. ا
لو احد قالك انتي تتبعي حميه قولي ﻻ بس عدلت اسلوبي باﻻكل ... اول ناكل بدون حسبان والحين كل شي محسوب فقط
ﻻتخلي ببالك ان فيه شي ممنوع حتى ماتضعف نفسك ﻻن كل ممنوع مرغوب كذا ظبيعه البشر
سته شهور
•
ترى لخبطه حميات تقتل النفسيات واشياء نحرم انفسنا منها. بعد رجيم وبعد مانضعف نرجع هجمه مرتده لها وندبل ميزان اساليني انا😭جربت معاناه. بس لمى جربت اخفف واكل كل شي نفسي فيه مع عدم حرمان ارتحت وضعفت 👌 صرت افكر لمى اتذكر رجيم كل شي يتلخبط ونفسيه 😒 ولاابدا ابدا اقول يوم مفتوح. وبكرا ببدا وراحت حياتي ايام مفتوحه😢ومشكله. اني ماحملت لازم اخفف عشان حمل صار لي ١٠سنوات 😣دعواتكم تكفونترى لخبطه حميات تقتل النفسيات واشياء نحرم انفسنا منها. بعد رجيم وبعد مانضعف نرجع هجمه مرتده لها...
معك حق ككثير قبل 4 سنوات سويت رجيم وجلست حول 6 شهور ودخلت عالم الثمانين لكن بعدها معد قدرت اكمل ابد
ولقبل فتره لو قال احد رجيم يضيق صدري
لكن بااذن الله الحين اخفف اكل ووان شاء الله اوصل الوزن الي ببالي
ولقبل فتره لو قال احد رجيم يضيق صدري
لكن بااذن الله الحين اخفف اكل ووان شاء الله اوصل الوزن الي ببالي
سته شهور
•
♥أصايل♥ :
يومياتي/ الثلاثاء ف/فطيرة بر مع كاسه قهوة غ/ ربع صدر دجاج مسلوق س/نسكافيه بالحليب ع /هنا الكارثه الكبرى رز مع سلطه خضراء بدون دجاج او لحم الاعشاب/ 2كاسات شاهي أخضر الماء / لتر الرياضة / نص ساعه ماشي والله فيني جوع مدري ليش اصحى من النوم الليل جيعانه االي قهرني اليوم وزنت طلعت زي منا صار فيني يأس لكن الكل ملاحظ اني نحفت >_< مدري فين الخلليومياتي/ الثلاثاء ف/فطيرة بر مع كاسه قهوة غ/ ربع صدر دجاج مسلوق س/نسكافيه بالحليب ع /هنا...
اصوله يجي فتره ماينقص الوزن لكن يكون يوضح على الجسم
ومادام الكل يقول ناحفه فلازم تستانسي
وماتنسى ان الوزن يثبت احيانا فلازم يوم مفتوح
ومادام الكل يقول ناحفه فلازم تستانسي
وماتنسى ان الوزن يثبت احيانا فلازم يوم مفتوح
الصفحة الأخيرة
الحين مجرد ينذكر اسم رجيم نفسيتي تتعب
فالحمدلله ماشاء الله جسمي عاجبني بس لازم اوصل للمثالي فلقيت انسب شي النقاط انزل كيلو بالاسبوع من دون حرمان ياربي لك الحمد
يابنات الي تمل من الرجيمات تبلش في النقاط حتى ماتحرم نفسها من اللي تحبه وكل شي بحسابه له نقاط
واسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يرزقك الذريه الصالحه