السلام عليكم ..
انا شريحة البيانات عندي خلصت والحين ارسال من الوي فاي ..اسفه يمكن مارح ادخل زي كل مررره ان شاء الله احول قد مقدر أدخل واطل عليكم حبيابي ..والله رح توحشوني >_<
يومياتي/ الجمعة
ف/ سندوتش جبن مع قهوة قشر
غ/تونه مصافى من الزيت على خبز اسمر وكاسه لبن
س/نسكافيه
ع/ بيضة مسلوقه مع خبز اسمر وملعقه مايونيز وكاسه شاهي بسكر دايت
الاعشاب/3كاسات كركم مع الزنجبيل وكاسه شاهي اخضر مع الكمون وزنجبيل وقرفه
الماء /لتر
الرياضة /نص ساعه متنوعة
الى اللقاء:thumbup:
السلام عليكم ..
انا شريحة البيانات عندي خلصت والحين ارسال من الوي فاي ..اسفه يمكن مارح ادخل زي كل...
معليش لهيت شوي مع العيال وفزعتهم
بخصوص يومي طبعا يوم الجمعه عندنا هو اليوم المفتووح لانه يوم الاهل
من بكره ارجع التزم بالدايت ان شاءالله
ضروري انزل يومي المفتوح ولا عادي اذا مانزلته؟ 😐
وااااسفه جدا تأخرت عليكم بس السهره طار الوقت 😣