كوكو كوكتيل :

مساء الخير  وانا كمان ابي انظم معاكم انا مسويه دايت صحي لاني مااخب كلمة رجيم من اربع اشهر نزلت خلالها 15كيلو وعندي مسابقه يوم الاحد على اكثر نزول للوزن لمظة شهر وحابه اشترك هنا كمان طبعا راح افيدكم كثير وخصوصا بعد ماتثقفت كثير من ناحيه التخسيس انتما افيدكم وتفيدوني طبعا الدايت انا عندي اكل صحي بصفه عامه  الي اعتمدته خلال الاربع اشهر لكن بما انكم محددين افضل اكون مع القروب الوردي  الي هي حميه البروتينات  معلوماتي  ط 157 الوزن كنت 97  حاليا 83  اطمح اوصل السبعينات 

مساء الخير  وانا كمان ابي انظم معاكم انا مسويه دايت صحي لاني مااخب كلمة رجيم من اربع اشهر نزلت...

## الوفاء## :

مساء الخير اليوم الجمعه مفتوح انا توني وزنت اختي ننوووشة بس رح ارسلج عسب اكون مع البنات بارك الله في جهود ج ووفقك الله اليوم معي كان مفتحوح انا حطيته مفتوح ﻻن نفسية زيرووو الريوق كوب كوفي مع خبزة وجبن الغداء رز ابيض وشوي لحم وخيارة العشاء خبزة وفصوليا تونة واحد عصير كابري سن رياضة ما سويت الموي ما شربت وللعصر شربت كوب شاي حليب وسلامتكم

مساء الخير اليوم الجمعه مفتوح انا توني وزنت اختي ننوووشة بس رح ارسلج عسب اكون مع البنات بارك...

أفراح السنين :

ي عممممري ي ننوووشه ماتفقدين غالي يااارب 😘😘 معليش لهيت شوي مع العيال وفزعتهم بخصوص يومي طبعا يوم الجمعه عندنا هو اليوم المفتووح لانه يوم الاهل من بكره ارجع التزم بالدايت ان شاءالله ضروري انزل يومي المفتوح ولا عادي اذا مانزلته؟ 😐 وااااسفه جدا تأخرت عليكم بس السهره طار الوقت 😣

ي عممممري ي ننوووشه ماتفقدين غالي يااارب 😘😘 معليش لهيت شوي مع العيال وفزعتهم بخصوص يومي طبعا...