بنات مين صار لها اكثر من شهر ماشيه بريجيم؟؟؟

حاابه اعرف وزنها ثبت بعد شهر ولا بس انا😭😭😭😭

انا لي 6 شهور عن الرجيم والحمدالله ينزل حتى لو جرامات مايثبت بس ممكن يزيد الوزن

يوم الاثنين
ف كاسة حليب لايت مع 1توست بر وملعقة جبنه سايله
غ مافي
ع زبادي لايت مع ملعقة كمون
س بسكويت النخاله
م 7 علب
رياضه مافي

السلام عليكم
يومياتي/الاثنين


ف/ فول مع تميز

غ/بيض >>شكشوكه<< مع خبز باكستاني +قهوة قشر بزنجبيل

ع/ زبادي مع الخيار +برتقاله


س/كاسه حليب قليل الدسم


الاعشاب/3كاسات كركم مع الزنجبيل+
2كاسات شاهي اخضرمع الكمون+كوب شاهي اخضر مع شرائح اليمون ع الريق


الرياضه /نص ساعه متنوعة


الماء/3كاسات

والحمدلله

بنات للامانه زوجي أمس بالليل جاب حار نار شبس كراتشي

اموت فيه <<<اكلت نص الكيس طبعا الكيس ابو خمسه ريال * _ *