بنات وصيت زوجي جاب لي بذرة الكتان
وحدة قالت لي روز اشربيها مع موية على الريق تنحف مررررررة
بنات وصيت زوجي جاب لي بذرة الكتان
وحدة قالت لي روز اشربيها مع موية على الريق تنحف مررررررة
ماشاء الله يومك مره صحي وخفيف
استمري وفالك الرشاقه
الله يسلمك حبيبتي
ويومك مررررره حلوووو
استمري
ويارب تفرحي بدخولك عالم الستينات
حبيبتي روز اكلك اليوم كثير بالعافيه عليكي
بس لو عامله رياضه احسن
لا عادي حبيبتي لا تحرجي نفسك كدام زميلاتك
وحاولي تاكلي ع كيفك معاهم
ومايحسون بشي
فكره مررررره حلوووووة
راح اعمل فيها
انا اليوم بلشت فيها
وسمعت انها تنحف
نجربها هالاسبوع ويارب ننحف كلنا
استمري وفالك الرشاقه
الله يسلمك حبيبتي
ويومك مررررره حلوووو
استمري
ويارب تفرحي بدخولك عالم الستينات
حبيبتي روز اكلك اليوم كثير بالعافيه عليكي
بس لو عامله رياضه احسن
لا عادي حبيبتي لا تحرجي نفسك كدام زميلاتك
وحاولي تاكلي ع كيفك معاهم
ومايحسون بشي
فكره مررررره حلوووووة
راح اعمل فيها
انا اليوم بلشت فيها
وسمعت انها تنحف
نجربها هالاسبوع ويارب ننحف كلنا
يومي الاثنين فطور ... سندويش جبنة + فنجان قهوة تركي بعد ساعتين سناك ... تفاحه بعد ثلاث ساعات الغداء ..... 4 ملاعق رز + 4 فاصوليا + قطعتين صغار صدور مشوية بعد ثلاث ساعات سناك ... قطعتين شوكليت دارك بحجم علبة الكبريت بعد ساعتين العشاء .... سلطة خضار بعد ساعتين سناك ... كوب لبن ماء ... لتر ونص رياضه ×× نظامي اللقيمات و تصبحون على خير انا سابقتكم بخمس ساعات فرق التوقيت ؛)يومي الاثنين فطور ... سندويش جبنة + فنجان قهوة تركي بعد ساعتين سناك ... تفاحه بعد ثلاث ساعات...
يومك حلووووو استمري حبيبتي
امين يارب العالمين
فديتج حبيبتي
وتسلمين ع التشجيع
وانت من اهل الخير حبيبتي
يومك حلووو وممتاز استمري
امين يارب العالمين
فديتج حبيبتي
وتسلمين ع التشجيع
وانت من اهل الخير حبيبتي
يومك حلووو وممتاز استمري
يوم الأثنين: تخفيف
ف/ برتقالتين
غ/ كوب شاي اخضر+حبتين شابورة
س/ سلطة مع باذنجان مشوي
ع/ توست بزبدة الفول السوداني+شاي نعناع
رياضة/ لايوجد >_<
اليوم انا شطوره :biggrin:
وعسااكم ع القوووه ي بنات
ماشاءالله ملتزمات
وانتي وداد لاتزعلي
ترى تخبيصة الفطور انحرقت مع حركة النهار
وباقي يومك ممتاااز فالك الرشاقه
ف/ برتقالتين
غ/ كوب شاي اخضر+حبتين شابورة
س/ سلطة مع باذنجان مشوي
ع/ توست بزبدة الفول السوداني+شاي نعناع
رياضة/ لايوجد >_<
اليوم انا شطوره :biggrin:
وعسااكم ع القوووه ي بنات
ماشاءالله ملتزمات
وانتي وداد لاتزعلي
ترى تخبيصة الفطور انحرقت مع حركة النهار
وباقي يومك ممتاااز فالك الرشاقه
يوم الأثنين: تخفيف ف/ برتقالتين غ/ كوب شاي اخضر+حبتين شابورة س/ سلطة مع باذنجان مشوي ع/ توست بزبدة الفول السوداني+شاي نعناع رياضة/ لايوجد >_< اليوم انا شطوره :biggrin: وعسااكم ع القوووه ي بنات ماشاءالله ملتزمات وانتي وداد لاتزعلي ترى تخبيصة الفطور انحرقت مع حركة النهار وباقي يومك ممتاااز فالك الرشاقهيوم الأثنين: تخفيف ف/ برتقالتين غ/ كوب شاي اخضر+حبتين شابورة س/ سلطة مع باذنجان...
الله الله ع الالتزززززام
يومك مرررررره خفيف وصحي ومضبوط
استمري كذا واكيد بتفرحي يوم الميزان
يومك مرررررره خفيف وصحي ومضبوط
استمري كذا واكيد بتفرحي يوم الميزان
الصفحة الأخيرة
وباقي الدوام مووووية وعصير وممكن قطعة معمول عشان ماينزل السكر
الله ييسر لنا
مشتاااااقة اطلع من 70 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢